عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
بعد اتباعى حمية غذائية تمكنت من خسارة بعضا من وزنى الزائد إلا أنه زاد مرة أخرى رغم استمرارى فى اتباعها ما أصابنى بالإحباط، فهل هناك حل للتخلص من الوزن
قد تشعر بعض الفتيات بإحراج شديد، جراء إرتدائهن ملابس غير موفقة، تظهرهن بوزن زائد، الأمر الذي يؤدي لإنعدام ثقتهن بأنفسهن،
تشكل أعمال الشاعر واللغوي والبلاغي العربي أبو علي الحسن بن رشيق المعروف بالقيرواني، والذي عاش في القرنين الرابع والخامس الهجريين، كنزًا معرفيا وثقافيا
قرأت عبر مواقع التواصل الاجتماعى عن الريجيم النباتى فما مكوناته؟
تعتبر سلطة الفاصوليا الحمراء من أصناف السلطات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن ثم تعد اختيار ممتاز للباحثات عن الرشاقة.
نادية الجندي في تصريح خاص للكواكب : أحافظ على نظام معين فى النوم، وعدد ساعات كافٍ، حيث أنام مبكراً وأستيقظ مبكراً
دائماً تحرص الفنانة نرمين الفقى على مشاركة متابعيها أحدث إطلالاتها، وقد نشرت نيرمين مجموعة من الصور بإطلالة مميزة عبر حسابها الشخصى بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام ولاقت إعجاباً من الجمهور.
نشرت الفنانة منى زكى مجموعة جديدة من الصور أثناء تواجدها فى الرياض، وأطلت منى بإطلالة ملفتة وراقية وارتدت فستاناً باللون البرتقالى أظهر جاذبيتها ورشاقتها،
عندما يكون هدفك أن تعيشي حياة صحية ، فعليك أن تتبعي بعض العادات البسيطة كل صباح، ليمكنك الحصول علي جسم أكثر صحة ولياقة ، و بذلك ستحرزين تقدما ثابتا لتغيير
عن سر جمالها ورشاقتها الدائمين قالت الفنانة ندى بسيونى لـ الكواكب : هذا السؤال أتعرض له كثيراً، عندما يقابلنى أحد من الجمهور فى الشارع
تحدثت الفنانة أروى جودة عن سر رشاقتها الدائمة، وقالت لـ الكواكب : أنا من المهووسات بالحفاظ على رشاقتهن، فمعظم الوقت أمارس الرياضة
الوصول للوزن المثالي حلم يراود كل سيدة تبحث عن الرشاقة. فلقد أصبح اللايف استايل هو موضة العصر ومن ثمّ كثرت أنظمة الريجيم
شاركت نجمة الجماهير نادية الجندي محبيها ومتابعيها بمجموعة صور جديدة من آخر جلسة تصوير خضعت لها وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام.
نشرت الفنانة أنجي المقدم مجموعة من أحدث صورها على موقع انستجرام وعلقت عليها بأنها التقطتها في بالي
يكاد لا يخلو حوار صحفى هنا أو تليفزيونى هناك من سؤال نجماتنا الجميلات عن اسرار احتفاظهن بالرشاقة و الجمال و البشرة النضرة و القوام الممشوق .
ليس عالما تحت الأضواء أكثر من عالم الفن ومشاهيره ونجومه ونجماته اللاتى بطبيعة الحال أكثر النساء حرصا على إبراز جمالهن وأنوثتهن ورشاقتهن والظهور الدائم
لم تعد الرياضة بالنسبة للشباب مجرد إبراز للعضلات المنتفخة للدلالة على القوة واللياقة البدنية ولفت الأنظار، أو طريقة جديدة لإظهار مواطن الرشاقة خاصة بعد انتشار صالات الجيم الرياضية فى كل مكان.
فى الأول من ديسمبر عام 1994 رحلت عن عالمنا فراشة السينما المصرية ، الفنانة المصرية سامية جمال، بعدما أثرت الفن المصرى بموهبتها المتفردة سواء فى الرقص
مما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة والمواظبة عليها، تجعلنا أكثر رشاقة وحيوية، وتزيد من إشراقتنا، وهناك عدد كبير من نجوم الفن يحرصون على ممارسة الرياضة بمختلف
رغم فائدة نظام الدايت للصحة العامة ولكن البعض قد يتبع أنظمة غير صحية لتحقيق حلم الرشاقة دون استشارة الطبيب ، لذا يمكن أن يتسبب نقصان الوزن الحاد في العديد