عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة 2024، قدم الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذيه، مجموعة من النصائح للطلاب، بما يضمن لهم تحقيق أعلى درجات التركيز والراحة، بالإضافة إلى الوفاء باحتياجات الجسم
لا تهتم بعض النساء بالحصول على عدد ساعات نوم كافي، وتعتقد أن ذلك لا يؤثر على صحتها، ولكن على العكس هناك الكثير من الفوائد التي تعود عليكي عندما تحصلين
تفضل الكثيرات من الفتيات النوم علي الأرض، خاصة في فصل الصيف، الأمر الذي يجعلهن يشعرون بالراحة والانتعاش، دون أن يدركن تأثيره وفوائده الصحية علي الجسم،
استأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، مرانه مساء اليوم الاثنين، بعد الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعبون بعد الفوز بلقي دوري ابطال أفريقيا.
تجد بعض النساء صعوبة في الحصول على ساعات نوم منتظم في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة الشديدة، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
لكل منا منطقة راحته الخاصة، والتي يصعب عليه الخروج منها،.. لكن هل تعلمين أن تلك المنطقة قد تأخذك أحياناً لمتاهة من الأفكار السلبية، ومن ثم عليكِ الخروج منها بأسرع وقت
حصل عبدالله السعيد ونبيل عماد دونجا ومحمود علاء وإبراهيما نداي، رباعي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على راحة من التدريبات الجماعية التي أقيمت
أكد محافظ كفر الشيخ، جمال نور الدين، التزامه بتوفير جميع سبل الراحة والرعاية اللازمة لحجاج بيت الله الحرام، لضمان أداءهم لمناسكهم بسهولة ويسر. ودعا مرافقي
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، عن تشغيل خدمات جديدة لراحة جمهور الركاب، وذلك من خلال خدمة للمسافرين
كلف محافظ الإسكندرية، محمد الشريف، رؤساء الأحياء والمديريات الخدمية بالتصدي لتداول السلع غير المعروفة المصدر ومتابعة الأسواق والشواطئ وإزالة أي عوائق تعيق
تتساءل كثير من النساء العاملات عن الحالات التي يسمح فيها للموظفة الحصول على ساعة للراحة
أكد رئيس جامعة قناة السويس، الدكتور ناصر مندور، اتخاذ جميع التدابير الضرورية لضمان توفير بيئة ملائمة للطلاب داخل اللجان وتوفير جميع سبل الراحة لهم، مع الحرص على الحفاظ على هدوء اللجان وانضباطها
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر اليوم السبت عن تشغيل قطارات نوم وقطارات أولى وثانية وثالثة مكيفة بين القاهرة ومرسى مطروح، والعكس، وبين القاهرة والإسكندرية والعكس، وذلك استجابة لفصل الصيف
أكد وكيل وزارة التربية والتعليم بالوادي الجديد المهندس سيد عبد العزيز، الاستعداد لإجراء امتحانات الثانوية العامة، على مستوى مراكز المحافظة الإدارية الخمس،
قرر البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك منح اللاعبين راحة من التدريبات لمدة 5 أيام بعد الفوز على الاتحاد السكندري في مسابقة الدوري الممتاز.
تتبع بعض النساء النظام النباتي في حياتها، حيث تجد فيه الراحة النفسية والجسدية، ولكن هناك بعض النصائح الواجب إتباعها من اجل نجاح نظامك النباتي، وفي السطور
فضل البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك منح اللاعبين الذين شاركوا في لقاء مودرن فيوتشر الأخير بصورة أساسية راحة من
لقد أصبح العمل من المنزل اليوم جزءاً أساسياً من بعض المهن الوظيفية، وهناك الكثيرات من النساء اللاتي تفضلن العمل من البيت، ولكن هناك أشياء ينبغي التطرق
تراجع جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عن قراره قبل مباراة الاتحاد السكندري في الدوري
إنقباض عضلات العين لفترات طويلة نتيجة التركيز بشاشات الموبايل يجعل المستخدم أكثر عرضة لضعف النظر