عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، وترغبين في خفض وزنك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية ولكنك تعانين من وجود ألم ومشاكل في الركبة تجعل من ممارسة التمارين أمرا صعبا، نقدم لك ...
تعاني الكثير من النساء من تراكم الدهون في البطن والخصر والجزء السفلي من الجسم، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، نقدم لك بالفيديو خطوة بخطوة مجموعة من التمارين
يعد الشوفان من أكثر الأغذية فائدة عند تناوله أثناء وجبة الإفطار ومساعدة على خفض الوزن، ولكن قد تؤدى بعد العادات الغذائية السلبية إلى زيادة الوزن وتراكم
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن مع عدم وجود متسع للوقت للتوجه لصالة الألعاب الرياضية، إليك بالفيديو مجموعة من التمارين الفعالة القادرة خفض الوزن خلال
إليك مجموعة من النصائح الغذائية المهمة التى تعمل على خفض الوزن خلال فترة وجيزة عن طريق التركيز على كيفية تناول الطعام وليس طبيعته . 1ــ تجنبى
إذا كنتِ تعانين من ضيق الوقت طوال اليوم ولا يتوفر لكِ وقتا إلا بالمساء، وترغبين في خفض وزنك، فإن مجموعة التمارين التالية هي خيار مثالي لك لتحفيز الجسم على حرق الدهون وخفض الوزن من خلال ممارسة ...
نقدم لك مشروب فعال يعمل على خفض الوزن عن طريق إذابة الدهون والتخلص من الأملاح والمساعدة في تنشيط عملية الهضم وتطهير المعدة من الجراثيم والفطريات وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد على قدرة ...
إليك سيدتي مشروب فعال بمكونات طبيعية يساعدك على خفض الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة: 1- فى وعاء نظيف ضيفي قشر ثمرة برتقال كاملة
هل فكرت يوما فى أن البيئة التى تعيشين فيها قد تكون واحدة من أهم أسباب زيادة الوزن وأن محاولة ترتيب منزلك ومطبخك وتنسيقهما بشكل مختلف وخاص قد يساعد على خفض وزنك، حيث يمكنك إجراء تغييرات بسيطة على ...
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن فبالتاكيد قد سمعت التحزيرات العديدة لضرورة عدم تناول الكربوهيدرات بالليل لانها تتسبب فى زيادة الوزن ولكن يبدو ان هذا الامر
ذكرت وكالة أنباء إنترفاكس اليوم، أن نحو عشرة من ضباط الشرطة في طاجيكستان، الواقعة في آسيا الوسطى، تم فصلهم من وظائفهم بعد إخفاقهم في خفض أوزانهم بالقدر الكافي، ضمن برنامج لياقة بدنية وثقافية لقوة ...
نجح الجهاز الفني لنادي الزمالك بقيادة البرتغالي أوجوستو إيناسيو، في خفض معدل وزن لاعبي الفريق بمجموع 228 كيلو. وكان إيناسيو قد اشتكى في بداية توليه المهمة بشكل رسمي من زيادة أوزان معظم لاعبي ...
هناك طرق بسيطة قد تساعد في خفض الوزن، بجانب ممارسة التمارين الرياضية والبدنية والالتزام بحمية غذائية صحية . ويوضح الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة، أن هناك أعشابًا وبهارات، ...