عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر العين جمل من أنواع المكسرات المحببة لدى الكثير، فهو مفيد لجسم و صحة الإنسان حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن والألياف والمواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، فهو يحتوي على فيتامين هـ ...