عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
وضحت دراسة أجريت حديثاً من قبل باحثين من جامعة ويك فوريست أن تناول الفيتامينات المكتملة يومياً قد يساعد في تقليل تدهور الصحة العقلية
الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا ولإتمام عمليات الجسم الحيوية كتفاعلات الأيض وإنتاج الطاقة.
طبقا لدراسات يعد الجزر أكثر أنواع الخضروات فائده للإنسان وأغناها بمختلف العناصر والفيتامينات وقد استعمله الإغريق منذ القدم كدواء لتقوية الإبصار.
كشفت الدكتورة مروة سعد، أستاذ المكروبيولوجيا الطبية والمناعة بطب عين شمس، عن كيفية مواجهة الحساسية وضعف المناعة بفصل الخريف، موضحة أن الأشخاص الذين سبق وتعرضوا لأزمات تنفسية يجب أن يكون غذاؤهم متوازنا
حدد بحث جديد أن نقصا شائعا في فيتامين B يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وهو أمر يتسبب فيه ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الجزر من أكثر الخضروات الغنية بفيتامين A والذي يعرف بفيتامين الجمال لوجوده في كثير من مستحضرات
تعتبر البامية مصدر غنى بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمنجنيز وسنستعرض معا بعض الفوائد الصحية والعلاجية
قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الأدوية والفيتامينات سلاح ذو حدين ويتم التحذير من زيادة فيتامين أ منذ سنوات، ولاحظ العالم
قالت الدكتورة هايدي سمير، أستاذ المناعة بجامعة حلوان، إن فيتامين بي 12 من الفيتامينات الهامة جدا لصحة الإنسان ويدخل في تكوين خلايا الدم و الـ DNA الذي
الكبد من أهم وأكبر الأعضاء الداخلية في جسم الإنسان، وله العديد من الوظائف ، حيث يُنتج العصارة الصفراوية، التى تساعد
أشاد محافظ أسوان أشرف عطية بحزمة الأنشطة والبرامج الثقافية التي تقدمها مديرية الثقافة داخل مختلف المراكز والمدن، مؤكداً أهمية تكثيف الجهود وتحقيق التعاون
بعض الأطفال لا يحبون اللحوم ويرفضون تناولها، فكيف تتعامل الأم مع هذا الأمر وماهى البدائل؟
المكملات الغذائية يختلف سبب إعطائها إما سبب وقائى أو سبب علاجى أو مساعدة للجسم فى تكملة علاج مشكلة ما
يعتبر الأفوكادو من الفاكهة الطبيعية ذات المذاق المتميز والقوام الكريمي، ويتميز أيضا بغناه بالكثير من الفيتامينات
تعتبر المأكولات البحرية من أكثر الأغذية البروتينية قليلة الدهون، فضلاً عن احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لحماية القلب، الشرايين، والجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
تُرى ما هي فوائد المُكملات الغذائية بالنسبة لصحة الجسم؟ وهل هناك أضرار لعدم تناولها؟ وما طبيعة هذه الأضرار؟
بجانب مذاقه اللذيذ والمميز،يعتبر التين الشوكى من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة
فى تصريح خاص لـ مجلة طبيبك الخاص يوضح لنا دكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية أنه مع ذروة فصل الصيف، يبدأ الكثيرون في تناول فاكهة المانجو بشكل مفرط دون وعى إذا كان هناك أضرار لهذا الإفراط.
ادعاء أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يخفف من عصارة المعدة الهاضمة وانه يتعارض مع الهضم السليم ، ويضعف امتصاص الفيتامينات، ويسبب الانتفاخ ليس له أي أساس علمى
ذكرت دراسة حديثة، نشرت في مجلة /نيو إنجلاند/ الطبية، أنه على الرغم من التوصية بمكملات فيتامين ( د )، على نطاق واسع لصحة العظام، إلا أنها لا تقلل من خطر