عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
توصلت دراسة طبية أمريكية حديثة إلى أن تناول الطعام الغني بالألياف يُقلل الإصابة بآلام وخشونة الركبة الناتج عن التهاب المفاصل لدى كبار السن. وأشارت
هذه الوصفة تصلح كفطور كامل يمكنك الاعتماد عليه، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة. ويمكنك اصطحاب حصة معكِ في مكان العمل وكذلك تصلح للريجيم. المقادير 2 حبة موز ...
المكون الرئيسي في وصفتنا اليوم هو الموز ، الغني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. و الذي يمد الجسم بالطاقة الحرارية، و الذي يقاوم بعض و يساعد