عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
سوء التغذية هو السبب الرئيس لإصابة الأطفال في التقزم، حيث إن العوامل الغذائية الناتجة عن نقص البروتين ومواد الطاقة وبعض المغذيات الدقيقة كالفيتامينات
نشرت صحيفة ديلى ميل البريطانية عبر موقعها الإلكترونى، دراسة أمريكية تؤكد أن نقص فيتامين E يعد سببا مهما من أسباب الإجهاض، لذك يلعب0 الطعام دورا كبيرا فى الحفاظ على الجنين ونموه بشكل طبيعى. ...
تعد فاكهة القشدة من أفضل الأطعمة التى يجب تناولها، وتعرف فى بعض المناطق بـ الشريفة ، وفى الواقع هي ثمرة دسمة غنية بالمواد المضادة للأكسدة, مثل فيتامين ج الذى يقى الجسم من أنواع كثيرة من الأمراض. ...
«الجزر بيقوي النظر».. مقولة صحيحة تماما حيث أن الجزر يحتوي على البيتا – كاروتين “فيتامين A ” والذي له دور قوي جدا في علاج
يعتبر العين جمل من أنواع المكسرات المحببة لدى الكثير، فهو مفيد لجسم وصحة الإنسان، حيث إنه يحتوي على العديد من المعادن والألياف والمواد الغذائية المفيدة
التفاح من الفواكه الصحية والمغذية التي ينصح بها الأطباء دائمًا، فهو يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع. كما يحتوي أيضًا
يعتبر عين الجمل مصدرا جيدا للدهون غير المشبعة. كما يحتوي على فيتامين مضاد للأكسدة والذي يعمل كحارس ضد الدهون، وبالتالي يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما يحتوي على البوتاسيوم المهم ...
إن التفاح من الفواكة الصحية و المغذية و التي ينصح بها الأطباء دائما فهو يحتوي على (فيتامين أ) الذي يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع. يحتوي ايضا على البيوتين الذي يعزز من نمو الشعرو ...
يعتبر العين جمل من أنواع المكسرات المحببة لدى الكثير، فهو مفيد لجسم و صحة الإنسان حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن والألياف والمواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، فهو يحتوي على فيتامين هـ ...