عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كان طفلك يعانى من زيادة الوزن بسبب اعتماده على نظام غذائى غير صحى إليك بالفيديو مجموعة من التمارين المناسبة للأطفال التى سوف تساعد طفلك على حرق الدهون والسعرات الحرارية تستغرق ...
أبلغ عدد ممن تعافوا من "كوفيد-19" عن تساقط الشعر بعد أسابيع من انتهاء الأعراض الأخرى للمرض. وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو تافها نظرا لأن "كوفيد-19"
يمكن أن ينجم ألم الظهر عن تناول نظام غذائي غير صحي، أو النوم في وضعية غير صحيحة معظم الأوقات. وتُعد آلام الظهر حالة شائعة تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية ...
غالبا ما يرتبط فقدان الوزن بالالتزام بنظام غذائي صارم وممارسة الرياضة. وهذا يعني التمسك بنقص في السعرات الحرارية والذي قد يكون صعبا على أولئك الذين يريدون
ينتج ارتفاع الكوليسترول عن اتباع نظام غذائي غير صحي، وعندما يواجه الشخص المشكلة التالية في الرؤية، فقد يشير ذلك إلى مستويات عالية خطيرة. ويحتاج كل شخص إلى كمية صغيرة من الكوليسترول في الدم في ...
أعلنت فيليتش جاكا، رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب. وقالت في حديث لصحيفة موسكوفسكي كومسوموليتس، إن المواد الغذائية ...
يعد تناول الخضروات أمرا ضروريا وهاما للتمتع بصحة جيدة فهى قادرة على تجنب العديد من المشاكل الصحية بدءا من نقص المغذيات وحتى مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة . وفى هذا الصدد نقدم بعض النصائح ...
كشف خبراء أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بأعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي اليومي، بما في ذلك إضافة مشروب شائع إلى الروتين
يمكن أن يكون الحرمان من النوم عدوا لا يرحم، فهو يلحق الضرر بجسمك بعدة طرق، بما في ذلك الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري. وكانت العلاقة بين النظام
أكدت غرفة عمليات وزارة الأوقاف متابعة خطبة وصلاة عيد الأضحى المبارك من مسجد السيدة نفيسة (رضي الله عنها وأرضاها) بنفس الضوابط الاحترازية، وغلق جميع المساجد في هذا التوقيت واقتصار الأمر على إذاعة ...
تعانى الكثير من النساء من تكدس الدهون فى منطقة ربلة الساق أو بطة الساق وهو الأمر الذى يرجع لعدة أسباب فى مقدمتها قلة الحركة والاعتماد على نظام غذائى غنى بالسكريات والدهون والكربوهيدرات , ...
تواجه النساء العديد من المشاكل الصحية مع التقدم فى العمر مثل هشاشة العظام وزيادة الوزن بسبب التغيرات الهرمونية ولهذا يجب الإلتزام بنظام غذائى صحى بالإضافة إلى ممارسة التمارين المناسبة ...
يتبع البعض نظامًا غذائيًا ويمارس الرياضة بمعدلات عالية للحصول على جسم رشيق، إلا أنهم يصطدمون بصعوبة تحقيق هذا الهدف؛ ليبقى البعض الآخر متمتعا برشاقته واستقرار مستوى نحافته دون عناء بغض النظر عما ...
تعانى الكثير من الفتيات من مشكلة توقف نمو الشعر وهى المشكلة التى تنبع من عدة أسباب منها اتباع نظام غذائى غير صحى والإفراط فى استخدام مكواة الشعر ومنتجات عناية بالشعر تحتوى على مواد كيماوية أو ...
تعد هذه الأوقات أوقات غير تقليدية بسبب جائحة الفيروس التاجى التى جعلت العديد من دول العالم تتخذ العديد من التدابير الاحترازية لتصبح المنازل فى الآن ذاته هى مكان العمل ومكان الدراسة ومكان ...
حذرت وزارة الصحة والسكان، من بعض السلوكيات التى يرتكبها المواطنين، وتتسبب فى انتقال العدوى بفيروس كورونا المستجد«كوفيد-19». وجاءت تلك السلوكيات كالتالي:
طريقة إعداد حساء شهى مناسب للنظام الغذائى النباتى المكونات ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة حمراء مقطعة لمكعبات 5 فصوص ثوم مفرومة