عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نشر الفنان والمصارع الأمريكي ذا روك، اليوم الاثنين، صورة جديدة له من داخل صالة الألعاب الرياضية "الجيم"، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل
تعافى حازم إمام الظهير الأيمن للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك من الإصابة التي كان يعاني منها بآلام في العضلة الأمامية التي أبعدته عن مباراة الزمالك
نشر الفنان محمد رمضان، اليوم الخميس، صورة جديدة له في يخته الخاص، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهر رمضان وهو يستعرض عضلاته في يخته الخاص في وسط ...
حرص الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني لفريق الكرة الأول بنادي الزمالك على قيام اللاعبين بتدريبات بدنية خفيفة وإطالات عقب نهاية المران اليوم وذلك
تعد البطن من أكثر مناطق الجسم التى تتكدس بها الدهون وهو الأمر الذى يرجع لعدة أسباب منها تناول الأطعمة المصنعة وممارسة التمارين بشكل غير صحيح أو
نشر الفنان أحمد فلوكس صورة جديدة له عبر صفحته بموقع الصور الشهير "إنستجرام". وظهر فلوكس في الصورة وهو يستعرض عضلاته داخل إحدى حمامات السباحة
إذا كنت ترغبين فى تمتع طفلك بصحة جيدة ولياقة بدنية عاليه إليك بالفيديو خطوة بخطوة مجموعة من التمارين المناسبة للأطفال التى تستهدف تقوية عضلات الذراعين
نشر الفنان محمد رمضان عبر حسابه بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة له. واستعرض رمضان عضلات ظهره حيث ظهر في الصورة بظهره وهو ينظر خلفه ويرتدي نظارة شمس، كما علق على الصورة ...
تشير دراسة جديدة إلى أن البروتين المستمد من البطاطا يمكن أن يكون ذا جودة عالية ويساعد الأشخاص على تطوير كتلة العضلات والحفاظ عليها. قد يساعد هذا البحث
إذا كنت بحاجة إلى تمارين لتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم فإليك بالفيديو 11 تمرينا فعالا لتقوية عضلات الأرداف والفخذين والساقين. ولن تأخذ هذه التمارين
قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، إن فيروس كورونا يصيب عضلة القلب ولهذا يموت بعض المصابين بالفيروس بشكل مفاجئ. وتابع خلال تقديم برنامج
أكد كريستيان بوليسيتش لاعب فريق تشيلسي الإنجليزي، أنه نجح في استعادة لياقته خلال فترة توقف المسابقات بسبب جائحة فيروس كورونا، وذلك بعد تعرضه للإصابة مؤخرا في العضلة الضامة التي أبعدته عن المستطيل ...
قدم الفنان أحمد السقا، هدية غير متوقعة للفنانة نوال الزغبي، عبارة عن رسم كاريكاتيري ظهرت خلاله ببروز واضح في عضلات يدها، في إشارة منه إلى قبوله تحدي الزغبي، وتوقعه منها أن تبلي بلاءً طيبًا في ...
هناك الكثير من التمارين الرياضية التى يمكن القيام بها فى وضعية الوقوف دون الحاجة إلى الجلوس على الأرض أو القفز. وفى هذا الصدد نقدم 12 تمرينا رياضيا
يعد التباعد الاجتماعى والبقاء فى المنزل وعدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى من الأمور الهامة التى تساعد على الوقاية من فيروس كورونا المستجد , ولكن هذا الأمر يمكن أن يؤثر على لياقة ...
مازح الفنان صلاح عبد الله جمهوره عبر صفحته بموقع "تويتر" حيث نشر صورة كوميدية له وهو ملاكم على حلبة مصارعة. وعلق صلاح عبد الله على الصورة
خضع محمد عبد الغنى مدافع الزمالك لاختبار طبي أخير قبل مواجهة المرتقبة أمام الأهلى، فى بطولة السوبر المصرى، التى ستقام على ملعب محمد بن زايد بمدينة أبو ظبى بالإمارات، فى السابعة من مساء غد الخميس، ...
يمكن للقليل من التمارين المنزلية اليومية أن تساعد فى تقوية عضلات الجسم المختلفة وإذابة تراكمات الدهون وخفض الوزن فإذا كنت ترغبين فى تقوية عضلات جسمك والتمتع بقوام رشيق خالى من ...
أنهى عبدالله جمعة لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، البرنامج التأهيلي الموضوع له من قبل الجهاز الطبي للفريق في الفترة الأخيرة بعد إصابته بشد في العضلة الخلفية. وانتظم اللاعب في ...