عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يدخل اليوم فريق منية سمنود الرياضى راحة لمدة 24 ساعة بعد هزيمتهم أمس الخميس أمام فريق كوكاكوﻻ بهدفين مقابل ﻻ شيء فى افتتاح مباريات القسم الثانى المجموعة
يدخل اليوم ﻻعبو فريق دكرنس الرياضى راحة لمدة 24 ساعة بعد فوزهم أمس على فريق ميت رومى أحد أندية القسم الرابع فى مباراة ودية جمعت بينهما. ويستأنف الفريق تمريناته غدا على ملعب دكرنس استعدادا ...
إذ كنت قد انتهيت للتو من فقدان الوزن الزائد لكن تشعرين بأن جسدك في حالة فوضى وغير متناسق كلياً، فعليك البدء في اتباع كورس مكثف من التمارين الرياضية للحصول على قوام مثالي. من خلال الفيديو ...
تعانى بعض السيدات من السمنة خاصة بمنطقة الأرداف مما يؤثر على مظهرها ويسبب لها الإحراج، فتبحث عن جميع السبل التى تساعدها فى انقاص وزنها بطريقة طبيعية
استأنف فريق دكرنس الرياضى اليوم مرانه على ملعب دكرنس استعدادا لمواجهة فريق ميت رومى أحد أندية القسم الرابع غدا فى لقاء ودى يجمع بين الفريقين. وشهد التمرين حضور جميع اللاعبين ولم تسجل أى حاﻻت ...
أكد الكابتن صبري شعبان المدير الفني لفرق كرة اليد، أن لاعبا فريق 2008 حصلوا على راحة لمدة أسبوعين على أن تكون بداية التمرين يوم 10/2 للاستعداد للبطولة الشتوية. و كان فريق 2008 لكرة اليد ...
استأنف فريق بني عبيد الرياضي مرانه مساء اليوم الثلاثاء على الأضواء الكاشفة ﻻستاد بني عبيد الرياضي، استعدادًا لمواجهة فريق بلدية المحلة الخميس القادم.
حرص الجهاز الفني للنادى المصري بقيادة حسام حسن على خضوع جميع لاعبيه لجلسات تأهيل واستشفاء مكثفة بالنادي الصحي الملحق بمقر اقامة الفريق بأحد فنادق برج
استأنف فريق نبروه الرياضي اليوم الثلاثاء، مرانه على ملعب نبروه، استعدادًا لملاقاة فريق حرس الحدود الخميس المقبل. وشهد المران عودة اللاعب محمد حسن
استأنف فريق نبروه الرياضى اليوم الثلاثاء مرانه على ملعب نبروه استعدادا لملاقاه فريق حرس الحدود الخميس القادم وشهد المران عودة اللاعب محمد حسن صانع العاب الفريق من راحة أمس بسبب عقد قرانه كما ...
شهد تمرينات فريق المنصورة الرياضي اليوم الإثنين مؤازرة جماهيرية، حيث حضر رابطة مشجعي فريق المنصورة الرياضي واشتعل ملعب استاد المنصورة بهتافات الجماهير وتصفيقهم للاعبين. وشهد التمرين تقسيم ...
نشرت الفنانة نسرين أمين عبر صفحتها بموقع الصور الشهير إنستجرام مجموعة من الصور أثناء ممارستها تمارين اليوجا على أحد الشواطئ بسفاجا. وظهرت نسرين بمايوه جريء، وعبرت عن مدى عشقها للرياضة خاصة ...
حصل ﻻعبو فريق دكرنس الرياضي اليوم الأحد على راحة من المباريات والتمرينات بعد التألق في مباراة أمس بفوزهم بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد في مواجهة اتحاد السنبلاوين. ويستأنف فريق دكرنس الرياضي ...
تراكم الدهون في منطقة الأرداف يتسبب في مظهر سيء ومترهل يجعلك تشعرين دائماً بالضيق خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة. نقدم لك اليوم الحل الأمثل لشد الأرداف
تمارين “الكارديو” من أهم التدريبات البدنية للنساء لأنها تساعد على شد الجسم وإظهار العضلات، بالإضافة إلى حرق الدهون الزائدة. ومن مميزاتها
يواصل اليوم فريق دكرنس الرياضى تمريناته فى حضور رابطة جماهير نادى دكرنس وأعضاء مجلس إدارة النادي. شمل التمرين فقرات بدنية وتقسيمة فى نهاية التمرين و تدريبات تصحيح أخطاء المباراة الودية أمس ...
يواصل فريق دكرنس الرياضي تمريناته اليوم اإثنين استعداده لمباراة منية سمنود الودية الأربعاء المقبل. تأتي مباراة منية سمنود في إطار استعدادات فريق دكرنس ﻻنطلاق الدوري العام. وشهد ...
يعود الفريق الأول بنادي المنصورة الرياضى إلى التدريبات غدا في الرابعة مساء على ملعب ستاد المنصورة استعدادا للقاء الأهلي الودي على ملعب الهدف بالقاهرة.
اليوجا ليست رياضة للجسد فقط بل هي نظام للعقل والروح أيضا وتناسب جميع الأعمار ، وبداية ظهور اليوجا كان في الهند ، وهي لا تحتاج إلى صالات أو أية ترتيبات
تعانى العديد من السيدات من ترهلات الظهر مما يضفى مظهرا غير مستحب ويسبب الإحراج خاصة عند ارتداء الملابس المكشوفة، وللتخلص من تلك الترهلات يمكن اتباع بعض التمارين البسيطة والتى لا تزيد على 10 دقائق ...