عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
التمتع ببشرة نضرة صحية هو أمنية كل سيدة وفتاة، وفي ما يلي إليك خطوات بسيطة لتنفيذها قبل الخلود للنوم للحصول على هذه البشرة المثالية.. 1- قومي بغمس منشفة نظيفة في بعض الماء الدافئ. 2- قومي ...
إذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الأهداب أو قصرها فإليك طريقة فعالة لعلاج ذلك الأمر فى خطوات بسيطة: 1- أجلبى وعاء نظيفا وأضيفى إليه ملعقة صغيرة من جل الصبار 2- ثم أضيفى ...
إذا كنتِ ترغبين في نعومة شعرك دون الحاجة إلى استخدام مستحضرات العناية بالشعر باهظة الثمن، إليكِ طريقة بسيطة بمكونات منزلية لشعر لامع ومميز. 1- اغلي كوبا ونصف الكوب من الماء. 2- أضيفي إليه ...
إذا كنت تعانين من شحوب لون الشفاة أو ومن وجود تشققات بها نتيجة جفافها فإليك 3 خطوات بسيطة للحصول على شفاة وردية وخالية من التقشف. الخطوة الأولى إزالة التقشف: 1- أضيفى ما يقرب ...
إذا كنت ترغبين في بشرة صحية ونضرة وخالية من العيوب فإليك طريقة بسيطة بخامات منزلية لعمل 2 ماسك لتحصلي في وقت قليل على مظهر مميز وبشرة خالية من العيوب
يعد ماكياج العين السموكى من أكثر صيحات الماكياج رواجا حيث يعطي للمرأة إطلالة أنثوية ساحرة، وفيما يلي خطوات بسيطة لجعلة أكثر جمالا . 1- استخدمي قبل تطبيق الماكياج برايمر العيون لضمان بقاء ...
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر وعدم نموه، إليك 3 طريقة مؤكدة لمنع تساقطه تعتمد على 3 صفات بسيطة بمكونات طبيعية يتم تكرارها مرة واحدة أسبوعيا لمدة ثلاثة
إذا كنت تعانين من اسمرار المنطقة حول الفم والذقن، فإليك خطوات بسيطة بخامات سهلة سوف تخلصك بشكل فعال من هذه المشكلة.. 1- أجلبى وعاء نظيفا وأضيفى إليه ملعقة من دقيق الحمص. 2- أضيفى ملعقة صغيرة من ...
إذا كنت تبحثين عن طريقة منزلية بسيطة لمحاربة تجاعيد الوجه والخلاص منها إليك طريقة فعالة بمكونات بسيطة يمكنك تنفيذها بسهولة . 1- قومى بجلب حفنة من العدس
من الممكن أن يكون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية، أمر صعب على العديد من الناس إما بسبب ضيق الوقت أو التكاليف المادية الباهظة له، ولذلك تعد التمارين الرياضية في المنزل بديلا أكثر سهولة، وأقل في ...
إذا كنت تبحثين عن طريقة بسيطة وسهلة لشعر لامع وناعم وصحى دون الحاجة لاستخدام مستحضرات العناية بالشعر فإليك عدة خطوات سوف تمكنك من ذلك دون الحاجة إلى الذهاب
إذا كنت تعانين مما يعرف بالمسامات المفتوحة أو الواسعة، فإليك بالخطوات طريقة بسيطة بمكونات زهيدة الثمن والتى سوف تخلصك من هذا المظهر لتعود بشرتك إلى نضارتها مرة أخرى. 1- قومي بجلب وعاء ...
بالتأكيد يعد النوم الهادىء مفتاحا لحياة صحية سليمة ومانعا قويا للعديد من الأمراض وفيما يلى إليك 5 خطوات بسيطة للحصول على نوم أكثر هدوءا وانتظاما
بالتأكيد يعد تنظيم خزانة ثيابك من الأمور التى تتدخل فى طبيعة أناقتك ومظهرك فما الجدوى من إمتلاكك لقطع ثياب أنيقة دون القدرة على الوصول إليها أو معرفة أين
هل فكرت يوما فى أن البيئة التى تعيشين فيها قد تكون واحدة من أهم أسباب زيادة الوزن وأن محاولة ترتيب منزلك ومطبخك وتنسيقهما بشكل مختلف وخاص قد يساعد على خفض وزنك، حيث يمكنك إجراء تغييرات بسيطة على ...
بالتأكيد يعانى الكثيرون من سوء الهضم والشعور بالإنتفاخ وللتخلص من هذا الشعور المزعج إليك بعض النصائح من قبل خبيرة التغذية الأسترالية لين وارد المقيمة ببريزبان . 1. لاتشربى مطلقا من ...
1- للحفاظ على نعومة البشرة وترطيبها قومي بملء كوب كبير من الماء الفوار ثم أغمسي به الوجه لمدة 10 ثوان وكرري الأمر لثلاث مرات. 2- للتخلص من الرؤوس السوداء التي تنتشر على الوجه وخاصة حول ...
لايوجد قطعة يمكن أن تعطى مظهرا شبابيا ونشيطا مثل الحذاء الرياضى الأبيض وهو الحذاء الذى لايخبو بريقه على مر الأعوام ويتصدر على الدوام صيحات الأحذية ،
إذا كنت لاتميلين إلى ممارسة تمارين رياضية مكثفة او لايمكن ان تلتزمين بتمارين طويلة لضيق الوقت فاليك خطوات بسيطة لبداية صحية ونشيطة فى العام الجديد لن
تعد اليوجا من أكثر التمارين فائدة للجسم والعقل واليوم جاءنا لك بتمرين يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم بخطوات بسيطة يستمد هذا التمرين اسمه من شجرة التين الهندي المعروفة باسم «بيبال» وهو يساعد ...