عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت تسعين للحصول على جسم مثالي ورشيق بعيداً عن الدهون المتراكمة والسمنة الموضعية، فأنت في حاجة إلى تغيير نظامك الغذائي بشكل كلي والابتعاد عن العادات
هبه رجاء دراسة أجرها مجموعة من الأطباء الألمان، أوضحت أن 80% من النساء يتعرضن لامتلاء أجسامهن بالماء خلال الثلث الأخير من الحمل، نتيجة ممارستهن
الحمل مهنياً: لا تحاول استدراج الآخرين الى الهاوية، لأن الأدوار ربما تنقلب ضدك يوماً ما. عاطفياً: لا تترك الشريك يفرض رأيه باستمرار، فذلك قد يصبح
بعض العادات السيئة التى نفعلها دون أن نشعر قد تؤدى إلى إصابتنا باضطرابات الفك المؤلمة، وأبرز هذه العادة هى التثاؤب بشدة وقضم الأظافر أو وضع الهاتف بين الأذن والكتف. يقول الدكتور ...
أغلب الناس تعلم أن التدخين عادة سيئة وأنه يهدد الحياة، ولذلك لن نتحدث عن أضرار التدخين، ولكن سنذكر الفوائد الصحية للإقلاع عنه. يقول الدكتور نادر مصطفي استشاري الصحة العامة، إن هناك فوائد ...
مع العودة للمدارس تبدأ الشكوى من اعتياد الأبناء على السهر، وعدم رغبتهم في النوم مبكرًا، وقد يكون السبب في ذلك عاداتنا السيئة في تنظيم نوم الأطفال،