الخميس 29 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : المنبه
تعرف على علاجات بسيطة للرجفة
القهوة علاجك لنقص المغنسيوم
هل تساعد مشروبات الكافيين على حرق الدهون في الشتاء؟
بدون كافين ولا منشطات.. عادة بسيطة تعزز صفاء الذهن والتركيز
الاستيقاظ دون منبه كل يوم.. عادة تكشف الكثير عن شخصيتك
الاستيقاظ بالضوء الطبيعي أم على صوت منبه.. أيهما أفضل لصحة قلبك وإيقاعك البيولوجي؟
خلال مؤتمر "مطوري الجهاز الهضمي والمناظير".. خورشيد يحذر من مخاطر أعراض القولون العصبي
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
هذه العادات تساعد في الحصول على نوم عميق
قبل بدء التوقيت الشتوي.. خطوات تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا دون منبه
الاستيقاظ على صوت المنبه.. عادة يومية تهدد صحة قلبك
المنبهات والتدخين .. أمور لابد أن تتجنبها المرأة الحامل
انتبه ..أطعمة ومشروبات قد تسبب ارتعاش اليدين
لسلامة معدتك .. قسم وجباتك على مراحل
أسباب شعور المرأة بالصداع بعد التوقف عن شرب الكافيين
رابطة العالم الإسلامي تحذر من العواقب الوخيمة للإعلان الرسمي عن «مجاعة غزة»
لهذه الأسباب.. تجنبي الضغط على زر "الغفوة" بالمنبه
مدبولي: حروب الجيلين الرابع والخامس تعمل على كسر وحدة الدول وتصدير الإحباط واليأس للداخل
«جوتيريش»: الذكاء الاصطناعي يُعيد تشكيل الاقتصادات والمجتمعات
للحوامل.. تعرفي على الآثار الجانبية لتناول الكافيين والبدائل الصحية له
لمساعدتك على تهدئه طفلك شديد الحساسية.. اتبعي تلك الخطوات
تحذير من زر الغفوة.. أضرار صحية ونفسية غير متوقعة عند تكرار تأجيل الاستيقاظ
"منسقة أممية" تؤكد أن حل الدولتين في حالة حرجة والمساعدات إلى غزة غير قابلة للتفاوض
"الصحة العالمية" تستنكر الهجمات الإسرائيلية المستمرة على مستشفيات غزة
دون سكر أو قهوة.. 7 طرق لتعزيز طاقتك بعد وجبة الإفطار
أطعمة ابتعد عنها في السحور
وزير دفاع بيلاروس: الوضع حولنا ليس «سلميا» وقوات بولندا والبلطيق والناتو تحيط بنا
في رمضان..تجنب الأطعمة الدسمة والمنبهات في السحور
اللواء محمد إبراهيم: المنطقة العربية تتعرض لأصعب وأسوأ مرحلة في تاريخها الحديث
ابتعد عن هذه العادات حتي لا تصاب بالأرق
1
2
3
4
5
التالى
الاكثر قراءة
دوري أبطال أوروبا.. مانشستر سيتي يهزم جالطة سراي بمشاركة عمر مرموش
للمرأة العاملة.. التواصل البصري يساعدك على قراءة أفكار الآخرين
دوري أبطال أوروبا.. محمد صلاح يسجل في فوز كاسح لفريق ليفربول على كاراباخ
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الخميس 29 يناير 2026
دراسة حديثة: رعاية الأحفاد تحافظ على ذاكرة الأجداد
لإعادة الدفء لحياتك العاطفية مع الشريك.. اتبعي تلك الخطوات
نشاط للرياح بهذه المناطق.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الخميس 29-1-2026
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الخميس 29 يناير 2026
حدث في مثل هذا اليوم 29 يناير.. ميلاد دولت أبيض ونادر جلال ووفاة كوكا وحسن الإمام
دوري أبطال أوروبا.. مورينيو يقود بنفيكا البرتغالي للفوز على ريال مدريد
ثقافة الجيزة تنظم ندوة توعوية بعنوان "سلامة أولادنا.. مسئوليتنا"
ما حكم الجمع بين الصلاتين لعذر المرض؟.. الإفتاء تجيب
اليوم.. انطلاق أعمال المؤتمر العربي الثاني لمكافحة الاحتيال بمشاركة إقليمية ودولية واسعة
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الخميس 29-1-2026 في سوق العبور.. الطماطم بـ 12 جنيها
سمات تميز من لا يجيدون ارتداء الأقنعة الاجتماعية.. فهل أنتِ منهم؟