الجمعة 21 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : ممارسة--رياضة
لقوام متناسق.. تناولي هذه الأطعمة بعد التمارين الرياضية
انتبهوا..لممارسة الرياضة في الطقس الحار أضرار
ضبط طالب سخر من فتاة أجنبية تمارس رياضة المشي في الغردقة
السن المناسب لطفلك لممارسة الرياضة
شوارع المحروسة.. «باب اللوق» أنشئ منذ أكثر من 700 عامًا ويضم أقدم سوق تجارية عرفتها مصر
لو سكرك مرتفع.. 4 مشروبات تساعدك على خفض نسبته في الدم
دراسة تظهر أن الأنشطة اليومية لا تكفي للحماية من السكتة الدماغية
نصائح للتغلب على الإجهاد والإرهاق لمريض السكري
لنظام صحي للرشاقة..اتبعي هذه النصائح
للفتيات.. أطعمة تجنبي تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية
أخصائية نفسية .. الضحك علاج التوتر
خطوات بسيطة لتجنب الدهون الزائدة
خرافات حول ممارسة الرياضة لكبار السن!
الصحة العقلية والجسدية للفرد وعلاقتها بممارسة الرياضة
لمريض الروماتيزم.. اتبع هذه النصائح قبل ممارستك الرياضة
لسلامتك وحمايتك.. 6 نصائح يجب اتباعها خلال ممارستك رياضة المشي
للوقاية من الانتفاخ .. تحرك
للنساء... طرق تساعدك على إعادة تنشيط حالتك المزاجية
تعرف على أسباب الإصابة ب "ضربة الشمس"
بالملابس الرياضية.. أسماء جلال تنشر لحظاتها السعيدة
لممارسة الرياضة في فصل الصيف.. 6 نصائح عليكي اتباعها
فيديو.. دب ضخم يؤدّي حركات الجمباز على سور منزل أمريكي
تعرف على الطريقة الصحيحة لقياس الضغط
عادات سيئة تضر بصحة طفلك .. تجنبيها
لهواة اليوجا.. إليكِ تمرين وضعية "الشمعة المقلوبة" وفوائده المذهلة
منتخبا دمياط وسوهاج يتأهلان إلي دور 16 من دوري مراكز الشباب
خطوات التعامل مع "تهتهة" الاطفال
تغيرات تحدث ل "قلبك" بعد تخطيك سن الستون عاما
للأمهات الجدد.. 10 نصائح لتنعمي برعاية ذاتك.. منها ممارسة الرياضة
5 نصائح للوقاية من خفض ضغط الدم الانبساطي
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
أجواء حارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 21-11-2025
رسميًا.. الملك لير في افتتاح مهرجان أيام قرطاج المسرحية
وزير الرياضة يلتقي أبوريدة لدعم المنتخبات واكتشاف الموهوبين
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
حدث في مثل هذا اليوم 21 نوفمبر.. ميلاد فيروز ووفاة ليلى مراد وسهير البابلي
"صبحي" يطمئن على وفد المفاوضين الشباب في البرازيل عقب حادث الحريق بموقع مؤتمر المناخ
كل ما تحتاجين معرفته عن الهبات الساخنة بعد الولادة
للتعامل مع دهون الأنف الزائدة..اتبعي تلك النصائح
كيف تترك الأبوة الصالحة بصمتها؟.. آثار دائمة يشكلها الوالد في نفسية طفله
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تتضمن منع أوكرانيا من الانضمام إلى حلف الناتو
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تنص على استثمار 100 مليار دولار لإعمار أوكرانيا
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025
في عيد ميلادها الـ 91.. كيف بقي صوت صوت فيروز رمزاً للدهشة والجمال عبر الزمن؟
لربات البيوت.. ألوان طلاء لمطبخك تحسن مزاجك وتملأ يومك بالبهجة
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة 21-11-2025 في سوق العبور.. الطماطم بـ8 جنيهات