الجمعة 21 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : ممارسة--رياضة
للباحثات عن الهدوء والسلام .. 5 نصائح عليك معرفتها عن جلسات التأمل
دراسة: رياضة التاي تشي أفضل في خفض ضغط الدم المرتفع من التمارين
خبيرة تغذية علاجية.. الرياضة تحافظ على القوام المتناسق للمرأة
نصائح للوقاية من الصداع المرتبط بالتوتر
أذهل العلماء.. مسن في الـ93 من عمره يبدو في الأربعينات
دراسة تحذر: عدم ممارسة الرياضة في وقت الفراغ يزيد من خطر الوفاة القلبية
هذه أهم فوائد ممارسة الرياضة للرجال
الأسباب المرضية لألم أسفل الظهر
4 نصائح لممارسة الرياضة في الطقس البارد
أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالسكرى
نصائح لاغنى عنها لمريض السكري
في الصباح .. 8 خطوات تجعل يومك أكثر إيجابية
8 أفكار تساعدك في تحقيق الرعاية الذاتية لصحتك النفسية
للنساء.. أسباب لعدم فقدان الوزن رغم ممارسة الرياضة
«الناس بتحسدنى على إيه».. حورية فرغلى تكشف معاناتها مع الوحدة
للأبناء .. 5 نصائح نفسية للتعامل مع المتنمرين
10 نصائح تساعدك على التمتع بوزن مثالي
شركة تمنح مكافآت للموظفين الذين يمارسون الرياضة يوميًا
مع اقتراب السنة الجديدة.. 6 نصائح للحصول على عقل وجسد سليم
نصائح للوقاية من تكوين الحصوات .. اهمها الغذاء الصحى
لسلامتك النفسية.. 9 تمارين يوجا تخلصك من الضغوط العصبية
للأمهات.. 5 سمات يكتسبها طفلك عند ممارسة الرياضة
كيف تحافظ على صحتك فى فصل الشتاء؟
خطوات بسيطة تحميك من الإصابة بالأمراض
نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
للسيدات.. 9 فوائد للنشاط الرياضي أبرزها تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر
للحفاظ على صحتك من الإصابة بالسكرى .. اتبع الآتى
للنساء.. 8 فوائد صحية لممارسة الرياضة بشكل منتظم
ما هو سلس البول الاجهادى؟
السن المناسب لبدء الأطفال في ممارسة الرياضة
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
أجواء حارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 21-11-2025
رسميًا.. الملك لير في افتتاح مهرجان أيام قرطاج المسرحية
وزير الرياضة يلتقي أبوريدة لدعم المنتخبات واكتشاف الموهوبين
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
حدث في مثل هذا اليوم 21 نوفمبر.. ميلاد فيروز ووفاة ليلى مراد وسهير البابلي
"صبحي" يطمئن على وفد المفاوضين الشباب في البرازيل عقب حادث الحريق بموقع مؤتمر المناخ
كل ما تحتاجين معرفته عن الهبات الساخنة بعد الولادة
للتعامل مع دهون الأنف الزائدة..اتبعي تلك النصائح
كيف تترك الأبوة الصالحة بصمتها؟.. آثار دائمة يشكلها الوالد في نفسية طفله
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تتضمن منع أوكرانيا من الانضمام إلى حلف الناتو
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تنص على استثمار 100 مليار دولار لإعمار أوكرانيا
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025
في عيد ميلادها الـ 91.. كيف بقي صوت صوت فيروز رمزاً للدهشة والجمال عبر الزمن؟
لربات البيوت.. ألوان طلاء لمطبخك تحسن مزاجك وتملأ يومك بالبهجة
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة 21-11-2025 في سوق العبور.. الطماطم بـ8 جنيهات