الخميس 9 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : قله-النوم
بينها فقدان التركيز والسمنة.. 7 مخاطر صحية كبيرة يسببها السهر
دراسة حديثة تضع قائمة بالأطعمة التي تجلب لك نوما هادئا.. هل تعرفها؟
روشتة سريعة.. 10 نصائح قبل الإقبال على أداء الامتحانات
لا تنزعجي من ارتفاع درجات الحرارة.. الناظر يقدم إجابات كبسولية لعلاج كل مشكلات الصيف
«لمن يعاني من ضغط الشغل».. جهاز يزيد من قدرتك على العمل لساعات طويلة دون تعب
6 عادات سيئة تدمر صحتك.. احذريها
5 عادات خاطئة تحرمك من خسارة الوزن أثناء الدايت.. تعرفى عليها
مكمل طبيعي للنوم بشكل أسرع وبجودة عالية
دليلك لأبرز المشاكل الجلدية التي تعاني منها الأمهات الجدد
بينها قلة النوم.. 8 عادات خاطئة تسبب ظهور "الكرش"
خطوات بسيطة لتقليل الشعور بالصداع في رمضان
دراسة أمريكية توضح مخاطر قلة النوم وزيادته
عالم أمريكي: وباء كارثي يضرب العالم
الرئيس لا ينام
الشاي والخيار لعلاج انتفاخات العين
دراسة جديدة تكشف أن الإفراط في النوم يسبب الاكتئاب
5 نصائح تجنبنا الشعور بالصداع أثناء الصيام
بالفيديو.. صعود «السلم» أفضل من القهوة الصباحية
نقدم لك أفضل أنواع مصحح العيون
السابق
1
2
3
4
الاكثر قراءة
بعد الطلاق.. 5 طرق تساعدك على الشعور بالحب مرة أخرى
للنساء.. 6 قواعد تجعلك شخصية مثيرة للاهتمام
في سن الـ40.. إطلالات تبدو شبابية لكنها تظهر عمرك الحقيقي.. احذريها
لجمالك.. 5 بذور طبيعية تعيد لشعرك قوته وكثافته
خلال فترة الدراسة.. إليك طرق ذكية لتنظيف أسرع بعد وجبة العشاء
للوالدين.. عادات تربوية تضعف ثقة الطفل بنفسه
أسعار الأسماك اليوم الخميس 9-10-2025 في سوق العبور.. البوري بـ 95 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم الخميس 9-10-2025 في سوق العبور.. البرتقال بـ 11 جنيها
أسعار الفراخ والبيض اليوم الخميس 9-10-2025 في الأسواق.. الأجنحة بـ 60 جنيها
أسعار اللحوم البلدي والمستورد اليوم الخميس 9-10-2025 في الأسواق
أسعار الخضروات اليوم الخميس 9-10-2025 في سوق العبور.. الطماطم بـ 9 جنيهات
سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الخميس 9-10-2025 في عطلة نصر أكتوبر
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الخميس 9-10-2025 في العطلة الرسمية لذكرى 6 أكتوبر
التمارين الرياضية تفرز مادة تمنع الشعور بالجوع وتنقص الوزن
تغيّر نظرتنا للكون.. أشعة من ثقوب سوداء تدهش العلماء