تقدم أخصائي التغذية صفا علي، خطوات بسيطة للحفاظ على مستوى السكر بالدم، منها.. إذا تناولت أطعمة تحتوي على نشويات، حاول دمجها مع أغذية تحتوي على ألياف أو دهون صحية أو بروتين، بهذه الطريقة تبطئ عملية الهضم وامتصاص السكر، وتساعد في تقليل ارتفاع السكر بعد الأكل، تناول حبة فاكهة مع ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني، تناول الخبز من الحبوب الكاملة ويمكن إضافته مع أفوكادو أو زيت زيتون، يمكن تناول تمرتين مع القليل من المكسرات.