السبت 21 يونيو 2025

5 نصائح لخفض مستوى الكوليسترول الضار

5 نصائح لخفض مستوى الكوليسترول الضار

20-6-2025 | 12:08

هبة رجاء
تنصح د.إنتصار السيد أخصائي التغذية العلاجية لخفض مستوى الكوليسترول الضار ، باتباع نظام غذائي صحي قدر المستطاع، ‏ انقاص الوزن الزائد، ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ‏ الحد من التوتر ، عدم التدخين، ‏ النوم الكافي.