عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
p class c38 تعتبر سلاطة السبانخ الشتوية مع الخضار المشوي، من أصناف السلاطات الغنية بالفينامينات والمعادن التي يحتاجها الأشخاص النباتين.. ما يساعدهم في الحفاظ على سلامتهم الصحية.. /p
تبحث الكثير من الرغبات في إنقاص الوزن عن وصفات لسلطات شهية ومغذية، تساعدهن على إنقاص الوزن..
يعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بأكثر من 20 عنصر من المعادن والفيتامينات، بجانب البروتين وكذلك الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم والمعروفة باسم الدهون الأحادية
تعتبر سلطة الفاصوليا الحمراء من أصناف السلطات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن ثم تعد اختيار ممتاز للباحثات عن الرشاقة.
تعتبر سلطة البطاطس بالكزبرة من أصناف السلطات التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء .. في السطور التالية تقدم لكِ الشيف حنان مدحت طريقة سهلة وسريعة لتجهيز سلطة البطاطس بالكزبرة بمذاق المطاعم...
تعتبر سلطة البنجر من أصناف السلطات الغنية بفوائدها الصحية، لاحتواء البنجر على فيتامين ج وفيتامين ب ، فضلاً عن غناه بالألياف، ومن ثم يعد وجبة صحية،