عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتساءل كثير من النساء عن أكلات مغذية بتكلفة قليلة،.. لذا نقدم لكِ طريقة عمل المكرونة بالخضروات والتي يحبها الصغار والكبار على حد سواء، فضلاً عن سهولة وسرعة تحضيرها..
تعتبر كرات الكفتة بالبطاطس وصفة اقتصادية ومغذية في نفس الوقت، وذلك لاحتوائها على البروتين والنشويات
يعتبر الأرز بالكبد والقوانص من وصفات المطبخ الشرقي الشهية، فضلاً عن أنه من الأكلات المغذية وقليلة التكاليف.
تعتبر صنية البطاطس البوريه بالمشروم من الأكلات المغذية لجميع الأعمار.. فالمشروم من الأغذية الغنية بالبروتين النباتي.. فهو من بدائل اللحوم والتي تتناسب
.النجرسكو من الاكلات المغذية اللذيذة التي يعشقها الكثيرون فاذا كنت وافراد اسرتك من عشاق هذه الاكلة فإليك هذه الطريقة المبتكرة واللذيذة لإعداد النجرسكوا بالدجاج والمشروم والتي تتميز بسرعة التحضير.