عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من الأرق الشديد أثناء النوم، مما يجعلها لا تستطيع الحصول على قدر كافي من ساعات النوم، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق الطبيعية
إذا كنت ممن يعانون من صعوبة فى النوم والارق الشديد فليس عليك سوى تناول وجبة من الأرز وبالنظر إلى الإحصاءات العالمية ، نجد أن الأرز هو غذاء أساسي لأكثر
اكتئاب ما بعد الولادة، حالة عارضة تمر بها المرأة بعد الإنجاب وتستمر لعدة أسابيع وقد تطول, ومن أهم أعراضها الدخول في نوبات بكاء شديد بدون سبب, فقدان الرغبة في تناول الطعام , الأرق الشديدة ,الشعور ...