عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتار بعض النساء في معرفة السبب وراء زيادة وزنها، وتظن أن تناولها للأطعمة الدسمة والثقيلة يعد السبب الرئيسي لذلك، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العادات
ينتاب العديد من النساء رغبة عارمة في تناول الطعام خلال فترة الليل، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن شيء سها وسريع في الثلاجة دون أن يدركن مخاطر بعض الأطعمة والمشروبات حال تناولها قبل النوم..
تخشي بعض النساء من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر على بشرتهن، ويلجئن لاستخدام مستحضرات التجميل والعناية بصحة الجلد، لتأخر ظهور الخطوط البيضاء وترهلات الجلد، دون إدراك انه
تنصح الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات المرضى الذين يعانون من الحموضة بتجنب تناول المأكولات والمشروبات التي تتسبب في تهيج المعدة
قدمت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، مجموعة نصائح للتغذية الصحية في عيد الأضحى، إذ يفرط البعض في تناول الأطعمة خلال العطلات،
التغذية السليمة وخاصة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد من أهم مقومات تقوية الجهاز المناعي لمقاومة عدوى كوفيد- 19 وخاصة بالنسبة لكبار السن وأصحاب الأمراض
إذا أردت تحضير عشاء خفيف ومميز بليلة الـ ويك إند ، فأنت في حاجة إلى الابتعاد عن الأطعمة الدسمة وأيضاً الأطباق الصعبة التي تستهلك وقتا كبيراً منك. لذا انتقينا لك فيديو رائعًا يعلمك 7 وصفات ...
تعاني فئة كبيرة من مشكلة الكرش نتيجة الإسراف في تناول الأطعمة الدسمة وعدم المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، واتباع العادات الغذائية الخاطئة كالنوم
الليل ليس الوقت المناسب لتناول الأطعمة الدسمة أو الحلويات الثقيلة، وعليك الحرص دائماً على تناول حلوى خفيفة بعد العشاء وعدم الإفراط في السكريات حتى لا
يتجه معظمنا إلى تناول كمية كبيرة من اللحوم والأطعمة الدسمة بعيد الأضحى المبارك، وللحفاظ على رشاقتك وتجنب زيادة الوزن نقدم لك اليوم 10 دقائق من الرقص الذي
الحفاظ على رشاقة جسدك خلال شهر رمضان، من أكثر الأمور التي تحتاج إلى مجهود كبير، خاصة مع اتجاه الجميع إلى تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بشكل مستمر، واليوم
يتسبب تناول الأطعمة الدسمة والتي تزخر بها العديد من موائد الإفطار فى رمضان فى الشعور بالامتلاء والانتفاخ والغازات، وهو ما يعني بشكل مباشر أن السموم
يأتي شهر رمضان في ذروة الصيف هذا العام، ومن الهام جدًا الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم، وتجنب إغراء الطعام غير الصحي خاصة الحلويات والأطعمة الدسمة، وإليك أطعمة يجب تناولها على السحور كما عرضها ...
يأتي شهر رمضان في ذروة الصيف هذا العام، ومن الهام جداً الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم، وتجنب إغراء الطعام غير الصحي خاصة الحلويات والأطعمة الدسمة، وإليك أطعمة يجب تناولها على السحور كما عرضها ...
الصيام خلال شهر رمضان يحسن الصحة بدرجة كبيرة، إذا تم بطريقة سليمة حتى لا يسبب ضررًا لأجهزة الجسم، ومن المهم ضبط النفس عند تناول طعام الإفطار، وعدم الاتجاه إلى الأطعمة الدسمة والإفراط في تناول ...
يجب أن يحتوي السحور الرمضاني على مجموعة من الأطعمة التي تحارب العطش وتمنحك الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، وعليك دائمًا الاستغناء عن السكريات والأطعمة الدسمة لتجنب الإصابة بالخمول والكسل قبل ...
لا يمكنك الحصول على معدة مسطحة باتباع حمية غذائية سريعة لمدة أيام قليلة، وهنا عليكِ اتباع نظام غذائي صحي والبعد عن تناول الأطعمة الدسمة، واستبدالها بالخضراوات والفاكهة الصحية. اليوم نقدم لكِ ...