عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تمر حياة المرأة بالعديد من العقبات والضغوطات التي تجعلها تشعر بالتوتر والإرهاق وعدم الاستقرار، مما ينعكس على تفكيرها ويجعلها تفتقد الإيجابية في حياتها بشكل عام، وتُصبح نظرتها للحياة سلبية.
تشعر الكثير من الأمهات بحالة من التوتر والإرهاق، خاصة مع دخول العام الدراسي والحرص على استيقاظ أطفالها، ومتابعة مهامهم اليومية، فضلا عن رعاية المنزل والزوج،
قالت الدكتورة ايمان ممتاز، استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك، إن الكثير من النساء يعانوا من الضغوط والتوتر والإرهاق النفسي والبدني لعدة أسباب قد تكون
كثير من الأشخاص يشعرون بالتوتر والإرهاق مع دخول الامتحانات، مما يؤدي إلى عدم التركيز أثناء المذاكرة والنسيان، ولكن هناك مجموعة من الأدعية التي تساعد الطالب على التذكر وسرعة الحفظ وعدم النسيان.