عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول د. أحمد عزت استشاري الأمراض الصدرية : هناك ٥ نصائح يمكنك من خلالها التوقف عن التدخين
بعد مرور 20 دقيقة على التوقف عن التدخين، سيبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض
التوقف عن التدخين يمكن أن يكون صعبا، لأنه يصبح جزءا من روتين راسخ ، والذي قد يكون من الصعب كسره، لكن يفيد الخبراء أن الآلاف من الناس يتوقفون عن التدخين
يساعد التوقف عن التدخين في أي عمر على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وفقا لدراسة جديدة كبيرة.
حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات من التدخين لانه سبب رئيسى فى الإصابة بالربو الشعبى
في دراسة حديثة نشرت في الطب النفسي البيولوجي كشفت أن التدخين قد يؤدي إلى تقليص الدماغ ، وفقا لدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يجب التوقف عن التدخين
يقول الدكتور زكريا محمود استشاري الامراض الصدريه ان هناك بعض القرارات التي يجب اتخاذها قبل التوقف عن التدخين
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن اهم دراسة تمت علي المدخنين اجريت في انجلترا بتتبع حوالي 35000 طبيب من عام 1951
بداية الصيام فرصة جيدة لمحاولة التوقف عن التدخين ، وكثير من المتخصصين يوصون باتخاذ هذه الخطوة والتحضير لها قبل بداية الشهر الكريم ، فإذا كان لديك أب،
ناشدت وزارة الصحة والسكان بضرورة التوقف عن التدخين، حيث لا يتسبب فقط في الإضرار بصحة الفرد
كشفت وزارة الصحة مراحل تخلص الجسم من النيكوتين بعد التوقف عن التدخين، والتي تستمر حتى عام
من المعروف أن التدخين ينطوي على أضرار جسيمة على الصحة ،ولكن هل يمكن للجسم أن يعود إلى سابق عهده بعد الإقلاع عن السجائر؟ وماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن التدخين؟
أكدت وزارة الصحة والسكان أن الشخص المدخن قد يزيد من احتمالات تعرضه لمضاعفات خطيرة عند الإصابة بـ فيروس كورونا لهذا يجب التوقف عن التدخين فورًا لحماية نفسك من الخطر.
يجب الابتعاد عنها والالتزم بتناول غذاء صحي غني بالخضروات والفواكه، وممارسة الرياضة بانتظام، والتوقف عن التدخين فورً