عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن اللحوم الحمراء بهاأعلى مصدر لفيتامين ب 12 والحديد والزنك، لافتا إلى أن فيتامين ب 12 يوجد في اللحوم
نسمع كثيرا عن مرض السكرى، فما طبيعة هذا المرض ومسبباته؟
أعاني منذ بلوغي الأربعين من عمرى صعوبة في خسارة وزني فهل يتأثر إنقاص الوزن بسن المرأة
- هل هناك أغذية تجلب السعادة؟
ما النظام الغذائى الذى يساعدنى على خسارة وزنى دون ظهور علامات الإرهاق على وجهى؟
- هل هناك أغذية تجلب السعادة
- ما الوزن الذى يمكننى معه معرفة إصابتى بالسمنة؟
لماذا تفضل معظم السيدات ممارسة رياضة المشى دون غيرها من الرياضات؟
بعد اتباعى حمية غذائية تمكنت من خسارة بعضا من وزنى الزائد إلا أنه زاد مرة أخرى رغم استمرارى فى اتباعها ما أصابنى بالإحباط، فهل هناك حل للتخلص من الوزن
قرأت عبر مواقع التواصل الاجتماعى عن الريجيم النباتى فما مكوناته؟
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن مشاكل المشروبات الغازية لا تتلخص في السعرات الحرارية العالية لها وتسببها في مشكلات السمنة للجسم ولكنها
الدكتور بهاء ناجى استشاري التغذية وعلاج السموم الأنظمة الغذائية يعرف ريجيم الهرم الغذائي فيقول ان هذا الريجيم يعتمد على وجود كل العناصر الغذائية
الوصول للوزن المثالي حلم يراود كل سيدة تبحث عن الرشاقة. فلقد أصبح اللايف استايل هو موضة العصر ومن ثمّ كثرت أنظمة الريجيم
في ظل دخول الشتاء يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية مضاعفة للتدفئة ويشعر الكثيرون بالجوع لذا ينصح دكتور بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية
حذر الدكتور بهاء ناجي، أستاذ التغذية العلاجية، فئات من المواطنين من شرب القهوة، لافتًا إلى أنها قد تزيد ضربات القلب.
أكد الدكتور بهاء ناجى اخصائي التغذية العلاجية أن شاى الكرك هو خليط من الزنجبيل والشاى الأسود وبعض التوابل الهندية والقرفة
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية أن هناك بعض الحالات التى يتوقف معها انقاص الوزن رغم الأستمرار فى اتباع حمية غذائية
نصح الدكتور بهاء ناجى استشاري التغذية العلاجية بضرورة تناول البنجر الأحمر لما له من فوائد صحية عالية
ينصح الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية بضرورة تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة
اكد الدكتور بهاء ناجى استشارى أمراض السمنة والنحافة أن للموز فوائد عديدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم