عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن مع دخول فصل الشتاء، ويرجع ذلك لعدة أسباب عليكي أن تتجنبيها، كي تحافظي على وزنك المثالي دون معاناة، وفي السطور التالية
تشكو كثير من النساء من زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، نتيجة تناول الكثير من الطعام بكميات أكبر من المعتاد، حيث يدفعهم انخفاض الحرارة والبرودة
قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة، إن تقسم أوقات الأكل على مدار اليوم بشكل صحيح يساعد على خفض الوزن، ولذلك يجب تنظيم أوقات
يتسبب الشتاء في قلة الحركة والخمول، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة؛ مما يدعم الكسل وعدم القدرة على القيام بالعديد من الأنشطة، ويلجأ الكثير إلى تناول كميات