عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أن الصوم يعتبر وسيلة فعالة لمساعدة الجسم على التخلص
هلال رمضان بالنسبه لنا صيام وقيام وصلاه تراويح وقراءه قرأن شهر مختلف، له فرحه وراحه روحيه بداخلنا
ينصحك د. محمود كامل أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وكلى الأطفال، بعدد من النصائح عليك إتباعها حتى يمر يومك في رمضان دون تعب لك أو لرضيعك
قال الدكتور محمد ياسين استشاري المسالك البولية أن هناك عدد من الخطوات للمحافظة على الكلي أثناء الصيام
صرح الدكتور وليد فؤاد أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة قناة السويس. بان هناك أضرار قد تحدث للجنين اذا صامت المراة الحامل طوال شهر رمضان
يعاني الكثير خلال شهر رمضان من التقلبات المزاجية في الصحة النفسية، والتي هي أمر طبيعي يحدث نتيجة تغير في العادات الشخصية، سواء تغير ساعات النوم أو عادات الطعام
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه تطرأ الكثير من التغييرات على روتين النوم خلال شهر رمضان المبارك تبعًا لتغير نمط الحياة ومواعيد الطعام
نستعرض اليوم مع الشيف حنان مدحت وصفة سهلة ولذيذة على السحور، وهي طبق الجبن بالبيض المسلوق، والذي يعد ذو فائدة عظيمة على صحة الصائم ، لاحتوائه على الكالسيوم
قال فضيلة الدكتور شوقي علَّام مفتي الجمهورية رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم إن هناك فرقا بين صحة الصيام وقبوله، فمن صام ملتزمًا بأحكام
وقد اوشك شهر الصيام على الانتهاء الا ان متاعب الصيام المتمثلة في الامساك وعسر الهضم وانخفاض الضغط والصداع وانخفاض مستوى السكر
يؤكد الدكتور سامح شاهين استاذ امراض القلب ان الصيام له فوائد عديده منها ان الجسم اثناء الصيام يستهلك
تؤكد الدكتوره ولاء وسام استاذ مساعد طب المسنين ان التغيرات الفسيولوجيه والعضوية التي غالبا ما يعاني منها المسن مع تقدم العمر
من فوائد الصيام هو تحفيز نشاط الكبد اثناء الصيام حيث يضطر الى الاعتماد على الشحوم المختزنه به فيحول كميات منها ليؤكسدها
يوضح الدكتور احمد يحيى الحسيني استاذ جراحه المخ والاعصاب بطب الزقازيق ان الصائم غالبا ما يفقد كمية كبيرة من السوائل
الدكتور سيد جلال استشاري القلب والأوعية الدموية وطب الحالات الحرجه يؤكد ان للصيام جانب إيجابى كبير خصوصا لمرضى القلب
يقول الدكتور السيد محمود حماد زميل التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية :لكي يتحقق الصيام المثالي لابد من الحفاظ على وجبة السحور
يقول الدكتور حسام شبانة استاذ الباطنة والكبد : تشمل فوائد الصيام تكوين الدم بشكل افضل وتحسين اشارات الهرمونات
الصيام بصفة عامة مفيد للقلب السليم مالم تكن هناك عوارض مرضية اخري ، ويمثل الصيام خلال شهر رمضان تغييرا وكسرا للروتين اليومي
ممارسة الرياضة من العادات الصحية التي يحرص عليها الكثيرون مع حلول شهر رمضان إلا أن هناك أسئلة حول إمكانية ممارسة الرياضة
الدكتور زكريا مصطفى محمود استشاري الامراض الصدرية والحساسية يقول: في أيام الصيام يكون جسم المدخن شرها ومتشوقا لمادة النيكوتين السامه لان الصائم يمتنع عن التدخين