عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن هرمون الحليب هو هرمون هام جدا حيث انه المسؤول عن إنتاج الحليب في الجسم
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن عنصر اليود هام جدا
تعتني معظم النساء بجسمها ونعومته، وتبحث دائماً على الأفضل والمناسب لطبيعة جلدها، كي تحافظ على نضارته وشبابه، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم فوائد استخدام
يعد الجزر من الخضروات المحببة لدي الصغار والكبار علي حد سواء، نظرا لمذاقه الحلو، وما يحتوي من فيتامينات ومعادن وألياف طبيعة مهمة لتعزيز الجسم والبشرة
يرسل جسم الإنسان إشارات مختلفة باستمرار ؛ وغالبًا ما تتجاهل بعض النساء هذه الإشارات، الأمر الذي يؤدي الي تفاقم الأمر، ولذلك نستعرض لكِ علامات تحذيرية شائعة
هل تعانين من الأرق أو التوتر قبل النوم؟ قد تكون تمارين التمدد البسيطة هي الحل الأمثل ؛ حيث تساعد على استرخاء العضلات والتخلص من التوتر، مما يهيئ جسمك وعقلك
مع تقلبات الجو يحتاج الجسم لفيتامين سي للوقاية من نزلات البرد ودعم مناعة الجسم، تقدم لك د. إسراء طارق أخصائي
تعاني سيدات عديدة من آلام مزمنة في أنحاء مختلفة بجسمها، ما يعيق نشاطهن ويؤثر على صحتهن النفسية؛ ولكن يمكنكِ إدارة هذا الألم وتحسين نوعية حياتك ، وذلك من
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك نصيحة مهمة يمكن تقديمها للأشخاص الذين يحاولون خسارة وزنهم هي أن يحتوي الطعام على العناصر
تبحث الكثيرات من العرائس عن وصفات طبيعية لتلميع وتقشير الجسم، لإزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب وتنعيم البشرة ، من أجل الحصول على بشرة ناعمة ولامعة، بعيدا
تحرص بعض الفتيات على اتباع حميات غذائية تستهدف بناء عضلات جسمها، بالاضافة الي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لذلك نستعرض لكِ أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين
تحرص معظم النساء على اتباع نمط غذائي، من أجل الحفاظ على صحتهن، وتعد الخضروات من أكثر العناصر التي تعطي الجسم، كل ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن لأجل بنائه،
تحتوي بعض المنتجات الغذائية التي تزرع في الخريف على فوائد عديدة للجسم كما تحميه من أمراض مختلفة وكما يقول د.على وهبة استشاري التغذية العلاجية هناك: التفاح
تعاني بعض النساء من الآم في عضلات الساقين، نتيجة المجهود المبذول في رعاية الأسرة، فضلاً عن التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والطمث والولادة، ولذلك نقدم
علاج المرحلة الرابعة من السرطان صعب للغاية، فهناك نقائل بعيدة، وليس من الممكن اكتشافها وإزالتها كلها. لذلك، يتم تفضيل العلاجات التي تؤثر على جميع الخلايا
يقول د. إيهاب كشك استشاري التغذية العلاجية، من فوائد الجزر وعصيره للجسم، تعزيز صحة العيون لاحتوائه
يعتبر التمر مخزن للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو يحتوي على كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لسلامة صحتك،.. وفي السطور التالية نستعرض لكِ أهم
يتحدث العالم في الوقت حالي عن أن هناك كويكبا صغيرا سماويا سوف يدخل في حقل الجاذبية الأرضية الخاصة بكوكب الأرض في أقل من أسبوع وسوف يبقى لمدة شهرين، يعرف هذا الكويكب باسم
يسبب انخفاض الضغط الاعراض الأتية ومنها دوخة، ضربات قلب سريعة، شعور بالإغماء، تعب متكرر
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن، وتبحث عن أنظمة غذائية تمكنها من الحفاظ على رشاقتها، وتخفيض نسبة الدهون في الجسم، ولذلك نقدم في السطور التالية، نظام رجيم