عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يقول د.أيمن جودة أستشاري التغذية، هناك عدة فواكة صيفية تساعدك على الرشاقة
يقول د.أيمن جودة أستشاري التغذية، هناك مجموعة من الأطعمة التي ينبغي الحذر من الأفراط
هل هناك علاقة بين زيادة الوزن واختلاف مقاسات الجسم؟ فى الحالات العادية تزداد مقاسات الجسم بمعدل
- تخسر بعض السيدات عدة كيلوا جرامات جراء اتباع حمية غذائية لكن بعد مرور عدة أسابيع تعانى ثبات الوزن وعدم خسارة الزائد منه فما سبب ذلك
- هل للطقس دور في صحة المرأة والحفاظ على نشاطها؟ لا شك أن تغيرات الطقس تنعكس
- هل للطقس دور في صحة المرأة والحفاظ على نشاطها؟ لا شك أن تغيرات الطقس تنعكس بالسلب أو الإيجاب
الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والبطاطا والبرغل والفريك، كما توجد بنسبة كبيرة في الفاكهة المجففة
ما السبب في انخفاض قدرة الجسم على حرق السكريات والدهون مع التقدم في العمر
ما النظام الغذائى الذى يساعدنى على خسارة وزنى دون ظهور علامات الإرهاق على وجهى
- رغم تناول العديد من الأدوية المضادة لنزلات البرد فى الصيف إلا أنها لم تجد نفعا، فما الوسيلة الفعالة فى مقاومة
- رغم تناول العديد من الأدوية المضادة لنزلات البرد فى الصيف إلا أنها لم تجد نفعا، فما الوسيلة الفعالة
جميعنا نعيش في حمية غذائية مستمرّة ونحرص على الانتباه إلى رشاقتنا، لكنّ هذا النظام لا ينجح خلال شهر رمضان وعيد
اتبعي الخطوات التالية مع د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
تتميز مائدة رمضان بتنوعها ما بين المشروبات والأطعمة الشهية المختلفة التي غالباً ما تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
ليس من أجل حلم الرشاقة فقط تذهب لإجراء عمليات التجميل ..بل هناك أسباب أخري هذا ما قاله الدكتور يونس محمود استشاري جراحة التجميل ان النساء
نسمع كثيرا عن مرض السكرى، فما طبيعة هذا المرض ومسبباته؟
أعاني منذ بلوغي الأربعين من عمرى صعوبة في خسارة وزني فهل يتأثر إنقاص الوزن بسن المرأة
اذا كنت تحاول الحفاظ على صحتك ورشاقتك في العيد مع تناول الكعك والحلوى فعليك معرفة السعرات الحرارية التي ينبغي عليك عدم تجاوزها
قد نتعرض فى شهر رمضان إلى زيادة الوزن وبخاصة مع كثرة العزائم ، فكيف يمكننا اتباع نظام غذائي صحي بعده
- هل هناك أغذية تجلب السعادة؟