عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
في الشهر الرابع يكون الحمل أكثر إستقراراً لإكتمال تكون المشيمة، وتبدأ المرأة في المتابعة الدورية مع الطبيب الذي ينصح بتناول الفيتامينات والكالسيوم
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب تجنب أي نظام غذائى يعتمد على نوع أو نوعين من الغذاء فقط وذلك للحفاظ على صحة جسمك
قال الدكتور ميشيل إسحق لوزا استشاري جراحة العظام ان هناك اسباب متعددة لضعف غضروف الرقبة
يقول أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة.. تعتبر البطاطس عنصراً غنيًا بالفيتامينات والمعادن
قالت الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من الفوائد لفيتامين سي
يقول د. تامر عبدالحميد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة.. لفيتامين أ للأطفال فوائد عديدة منها
نقص هذا الفيتامين يعيق نمو الأطفال وقد يؤدي إلى رؤية غير لائقة، على العكس فإن الإفراط في هذا الفيتامين قد يؤدي إلى عسر الهضم
يقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة من المهم الحفاظ على مستويات فيتامين د في الجسم
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة لفيتامين د.
تقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة من فيتامينات تساعد على تقوية الذاكرة مثل فيتامين
يعد الرمان من الفاكهة المحببة لدى الكثير من الأطفال ،كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجهاز المناعي وتقي من أمراض كثيرة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الفاكهة هامة جدا لمريض الانفلونزا وبخاصة الغنية بفيتامين سي
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك العديد من الفوائد الصحية لفيتامين د وأشهرها،الحفاظ على صحة العظام
يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين ،ومن الأطعمة المحتوية علي الكثير من العناصر الغذائية المختلفة و الفيتامينات
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك مصادر متعددة للحصول على فيتامين ب ١٢ ،حيث تضم المصادر الغذائية لفيتامين ب ١٢
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك أطعمة مفيدة لطفلك وغنيه بفيتامين A
تقول منة السيد أخصائية التجميل الليمون مكون ممتاز لتفتيح البشرة إنه مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين ج الذى يعزز تجديد البشرة وتحسينها
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة لفيتامين E
يبدأ نمو مخ الجنين في الأسبوع الثاني أو الثالث من الحمل وهناك أكلات هامة تحتوى على المعادن والفيتامينات المهمة لنمو مخ الجنين
يوضح دكتور شريف حسين أستشاري أمراض القلب والقسطرة التداخلية أن الرنحو تعتبر مصدر هام لفيتامينات