الأحد 16 يونيو 2024

نتائج البحث عن : النوم-المتقطع

انتبهوا للأرق مخاطر على صحة القلب والدماغ
انتبهوا للأرق مخاطر على صحة القلب والدماغ

من يعانون من الأرق أو النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد

دراسة حديثة: النوم أقل من 5 ساعات متصلة يؤدي للاكتئاب
دراسة حديثة: النوم أقل من 5 ساعات متصلة يؤدي للاكتئاب

نحتاج يوميا للنوم المتواصل لمدة لا تقل عن 6 ساعات ودائما ما يوصي المتخصصون بالنوم الكافي من 6 8 ساعات من أجل الصحة النفسية والبدنية ، ووجدت دراسة وراثية

3 علامات تكشف عن ضرورة تغير وسادتك.. منها الحساسية
3 علامات تكشف عن ضرورة تغير وسادتك.. منها الحساسية

يعاني العديد من الأشخاص آلام الرقبة والأكتاف عند الاستيقاظ من النوم،.. وهو ما يعد علامة واضحة أنه حان عليكِ تغيير وسادتك.

للنساء.. 6 خطوات تقضي على توترك النفسي
للنساء.. 6 خطوات تقضي على توترك النفسي

تعاني عدد ليس بقليل من النساء القلق والتوتر النفسي، جراء نختلف ضغوط الحياة،.. والذي بظهر في صورة عصبية ، زيادة سرعة ضربات القلب ، ألم المعدة ، النوم المتقطع

الأرق والنوم المتقطع يؤدي إلى اضطرابات ضغط الدم  ويرفع من فرص الإصابة بالسكري
الأرق والنوم المتقطع يؤدي إلى اضطرابات ضغط الدم ويرفع من فرص الإصابة بالسكري

يقول الدكتور محمد صالح استشاري أمراض القلب انه يعد النوم وسيلة الجسم لاستعادة الطاقة وإعادة الشحن في سبيل مواصلة القيام بمهام ووظائف الجسم المختلفة

دراسة: القيلولة المنتظمة في النهار تزيد من صحة العقل
دراسة: القيلولة المنتظمة في النهار تزيد من صحة العقل

توصلت دراسة لباحثون في جامعة كوليدج بلندن، ونشرت على موقع real simple ، على أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة منتظمة في النهار يميلون إلى امتلاك عقول وأدمغة

الأرق وقلة النوم = اضطرابات شديدة فى الصحة العامة
الأرق وقلة النوم = اضطرابات شديدة فى الصحة العامة

يقول الدكتور محمد صالح استشاري أمراض القلب انه يعد النوم وسيلة الجسم لاستعادة الطاقة وإعادة الشحن في سبيل مواصلة القيام بمهام ووظائف الجسم المختلفة، وهو

هرمونات مهمة يفرزها النوم الصحى ليلا
هرمونات مهمة يفرزها النوم الصحى ليلا

اضطرابات النوم او ما يعرف بالنوم المتقطع هو احد المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص وفي مقدمتهم كبار السن لما يسببه من أرق

دراسة تحذر: النوم المتقطع يزيد من إصابتك بنوبات القلب
دراسة تحذر: النوم المتقطع يزيد من إصابتك بنوبات القلب

تعاني بعض النساء من صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جدا في الصباح مما يسبب لها أرق شديد، حيث أن معدل النوم الطبيعي للبالغين لابد

خطورة النوم المتقطع على الذهن والصحة
خطورة النوم المتقطع على الذهن والصحة

النوم المتقطع يمكن أن يتركنا نشعر بالتعب والخمول على المدى القصير، ويكون له تأثير كبير على صحتنا وعافيتنا على المدى الطويل

مرض خطير يسببه النوم المتقطع.. احذر منه
مرض خطير يسببه النوم المتقطع.. احذر منه

يحتاج البالغون إلى النوم سبع ساعات على الأقل في الليلة، بينما يحتاج الأطفال في سن المدرسة من 9 إلى 12 ساعة، ويحتاج المراهقون من ثماني إلى 10 ساعات، وفقاً

استشاري مخ وأعصاب يكشف خطورة النوم المتقطع على الأطفال
استشاري مخ وأعصاب يكشف خطورة النوم المتقطع على الأطفال

قال الدكتور كامل استشاري المخ و الأعصاب بطب قصر العيني، إن مصر من الدول القليلة التي تسمح للأطفال بالسهر سواء في الصيف أو الشتاء وهو أمر غير صحي وغير مسموح به للأطفال.

منها القهوة واللوز.. 5 أطعمة تساعد على تخفيف الصداع النصفي
منها القهوة واللوز.. 5 أطعمة تساعد على تخفيف الصداع النصفي

الصداع من أصعب أنواع المرض والمشاكل الصحية، وهو مشكلة صحية شائعة يصيب العديد من الأشخاص، سواء بسبب الضوضاء الكثيرة، أو قلة النوم والنوم المتقطع، و أيضًا

احذر.. اضطرابات النوم المتقطع تسبب الطلاق وتؤثر على نمط الحياة
احذر.. اضطرابات النوم المتقطع تسبب الطلاق وتؤثر على نمط الحياة

يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم المتقطع خاصة في ظل حالة القلق والتوتر المسيطرة على أغلب المواطنين حيث تأثر مشاكل النوم على كافة مناحي الحياة

5 أضرار للنوم المتقطع.. تعرف عليها
5 أضرار للنوم المتقطع.. تعرف عليها

يعاني الكثير منا من أزمة النوم المتقطع، وهي عبارة عن اضطرابات نوم خلال الليل، وقد يرجع ذلك إلى التحول المفاجيء في الروتين، مثل تغيير المنزل أو مواعيد النوم أو الالتحاق بوظيفة جديدة، أو قد يكون ...

بالصور.. 27 تصميما مميزا لغرف النوم باللون الأبيض
بالصور.. 27 تصميما مميزا لغرف النوم باللون الأبيض

بالتأكيد يعد اللون الأبيض هو الخيار الأفضل لغرف النوم لمن يواجهون صعوبات فى النوم العميق ويعانون من الأرق والنوم المتقطع , حيث أنه من أكثر الألوان

دراسة أمريكية: النوم المتقطع يزيد خطر الإصابة بالزهايمر
دراسة أمريكية: النوم المتقطع يزيد خطر الإصابة بالزهايمر

كشفت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يعانون من أنماط نوم متقطعة معرضون لخطر الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل أكثر من أقرانهم الذين ينامون ليلاً بشكل جيد.

6 أخطاء تمنع طفلك من النوم الهادىء تجنبيها
6 أخطاء تمنع طفلك من النوم الهادىء تجنبيها

بعد مرور الشهور الأولى من عمر الطفل والتي تكون من أهم سماتها النوم المتقطع خلال ساعات الليل، دائمًا ما تنتظر الأم انتظام ساعات نوم الطفل ليهنئوا سويا