عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
إذا كنت تتبع حمية غذائية لتقليل وزنك فلا تمنع الدهون بشكل قاطع، بل تنصح د. أسماء شعبان أخصائي التغذية العلاجية باستبدالها بدهون صحية
الكيتو هو النظام الأفضل والذي يعتمد عليه الكثير من الناس لنزول الوزن بسرعة جيدة وضمان عدم ثبات الوزن
تقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة تحتوي بذور الريحان على العديد من العناصر
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة انه تعد الدهون جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، ومنها الدهون الصحية
تعتبر زبدة الفول السوداني من العناصر الغنية بالبروتينات والدهون الصحية ، حيث تحظي بشهرة كوجبة خفيفة صحية ومكون شهير في العديد من الاطباق
تعد الدهون جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، ومنها الدهون الصحية، على عكس اعتقاد الكثيرين الذين يظنون أن جميع أنواع الدهون غير صحي
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة انه تعد الدهون جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، ومنها الدهون الصحية، والدهون غير الصحية