عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لا تدرك العديد من النساء أن بعض العادات اليومية البسيطة، وخاصة تلك التي تمارسها قبل النوم، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة قلوبهن ، وفيما يلي نستعرض لكِ ممارسات
يعتبر شرب الماء أمر حيوي لصحة الإنسان، ولكن هناك العديد من الخرافات الشائعة حول تناوله، والتي قد تنعكس على عاداتنا اليومية ما قد يؤثر سلباً على وظائف الجسم الحيوية،
نحتفل في 29 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للقلب، وذلك للتوعية بمخاطر الإصابة بذلك المرض، حيث أفادت منظمة الصحة العالمية أن 17.9 مليون حالة وفاة في جميع
تعاني بعض ربات البيوت من الاستيقاظ كل صباح على ملاءات متشابكة وملتوية، و تشعر أن مفروشاتها لا تدوم طويلاً كما كانت تتوقع، غير مدركة أن ارتكابها ببعض العادات
لا تجد بعض الفتيات الوقت للالتزام بالذهاب يومياً للصالات الرياضية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات اليومية التي تساعدك في الحفاظ على وزنك المثالي،
يُعد إجهاد العين مصدر قلق متزايد، خاصة مع أنماط حياتنا الرقمية المتزايدة، وزيادة الاعتماد على الهواتف الذكية والشاشات، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم
تبحث كل امرأة على كل ما يحقق لها السعادة في الحياة، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العادات اليومية الفعالة، التي تمكن عقلك من إيجاد الفرح والسعادة، وفقاً لما نشر على موقع times of india ...
تستاء المرأة حال ظهور تجاعيد الوجه في مرحلة مبكرة من عمرها، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات اليومية والأساليب الخاطئة التي تعجل من علامات الشيخوخة المبكرة؟
تسعى كل فتاة على أن تصبح مميزة وناجحة في مجالها، ولكن قد يواجهها الكثير من التحديات والمعوقات، التي تعطل طريقها للتفوق، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم العادات التي تساعد عقلك على التميز والنجاح
تخشى بعض النساء من زحف مراحل الشيخوخة لصحتها وجسدها مبكراً، وتبحث عن حلول تمكنها من ذلك، ومن هنا نقدم لكي العديد من العادات اليومية، التي يمكن أن تحسن
يقول دكتور محمد عبد المنعم عبد العال أستاذ الأمراض الجلدية والذكورة والعقم جامعة الأزهر أن التقشير الكميائى
تشعر الكثير من النساء بنوع من التوتر، الناجم عن ضغوط الحياة ومشاكلها، وتبحث عن عادات ونصائح تساعدها في القضاء على القلق
تصاب العين بالإجهاد أحياناً وهو ما يطلق عليه (Aesthenopia) أو (Eyestrain)، فالعين تحتوي على عضلة مثل باقي عضلات الجسم
إنتشرت الأجهزة الألكترونية حولنا في كل مكان، حيث أصبحت في كل بيت بغض النظر عن مستوى
تحرص كل فتاة على تحسين وتطوير شكل حياتها، بحيث تتمتع بالمهارات المختلفة التي تزيد من وعيها بالمحيط الخارجي وتحسن من نفسيتها، ولذلك نقدم في السطور التالية،
تعاني كثير من الباحثات عن الرشاقة صعوبة في إنقاص الوزن، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات اليومية التي يساعد أتباعها في التخلص من السمنة؟..
تشعر بعض النساء بنوع من الملل والوحدة، وذلك بعد بلوغ سن التقاعد، مما قد يعرضهن للكثير من الأمراض النفسية والصحية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العادات
تأمل جميع النساء في تحقيق الحياة الصحية والبيئة المناسبة لها، كي تجعلها قادرة على استكمال مهام يومها في أكمل وجه، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات
تشكو بعض ربات البيوت من رائحة الأحذية الكريهة، والتي يمكن أن تكون محرجة للغاية. هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تساهم في هذه المشكلة، ويمكن
نعني بالمحفزات العوامل البيئة والعادات اليومية التي نفعلها أو نتعرض لها يصاحبها الصداع النصفي