الإثنين 18 اغسطس 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : قسط-كافٍ-من-النوم
راحتك النفسية في رمضان .. فى خطوات
دراسة: النعاس يؤثر على نجاح قرارات العام الجديد
أهمها تحديد الأهداف.. نصائح تساعدك في التغلب على الكسل
للزوجة.. 5 نصائح للتعامل مع شريكك كثير القلق والتوتر
5 نصائح للوقاية من خفض ضغط الدم الانبساطي
احذر.. قلة النوم قد تؤدي إلى "وباء صامت"
أبرزها الاكتئاب.. الآثار الجانبية للنوم لساعات أكثر من اللازم
دراسة تحذر من الأرق وتؤكد أنه يسبب رفع ضغط الدم لدى النساء
لصحة المراهقين ... نصائح للحفاظ علي جدول نوم صحي منتظم
صحتك النفسية فى خطوات
النوم يعزز المناعة
دراسة: النوم الجيد يدعم جهاز المناعة
دراسة: تأثيرات خطيرة لانتشار كورونا على الصحة النفسية
دراسة: الحرمان من النوم يؤدي إلى الكثير من المشاكل في مناطق الدماغ
11 نصيحة لتقوية الذاكرة.. منها مضغ العلكة والشوكولاتة
طريقة بسيطة للتخلص من الهالات السوداء حول العين
7 نصائح تقيكِ من جفاف البشرة
اجعل النوم سببًا لتقليل التدخين والإنجاز في العمل
الاكثر قراءة
نتيجة زيادة المعروض.. تراجع أسعار السيارات
اضطرابات فى الأسواق العالمية.. «محادثات ترامب» تحدد «مصير الذهب»
المصريــــــات وصوم العفيفة
الفنان التشكيلي سليمان منصور: تكريمي بجائزة النيل رسالة رمزية لدعم الشعب الفلسطيني وقضيته
الفنان التشكيلي سليمان منصور: القدس أول ما خطر ببالي بعد إعلان فوزي بجائزة النيل
لهذه الأسباب.. تجنبي الضغط على زر "الغفوة" بالمنبه
لإزالة الماسكارا من الملابس.. اتبعي تلك الطرق
8 سلوكيات تكشف رغبة الرجل في تغيير حياته.. تعرفي عليها
خلف الابتسامة الهادئة..7 علامات خفية تكشف عن هشاشة المشاعر
بطاقة التعريف «شرط التعامل».. تقنين تداول زيوت الطعام المستعملة
«الرخصة الذهبية».. تسريع دورة الاستثمار
أكثر من 5 آلاف صياد استفادوا من المبادرة.. «صناع الخير» تستكمل مسيرة «مراكب الرزق»
انعقاد الدورة الـ 33 للجنة العليا «المصرية ــ الأردنية».. «القاهرة ــ عمان» على طريق التكامل الاقتصادى
ياسر إبراهيم يغيب عن مباريات الأهلي المقبلة
موعد مباراة الزمالك المقبلة ضد مودرن سبورت في الدوري الممتاز