عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن (الخوخ / الموز / الفراولة / التوت) من الفواكه التى تساعد على حل مشكلة الامساك
من المعروف أن بعض الناس يصلون إلى مراحل الشيخوخة دون الإصابة بأمراض مزمنة
تكثر الشكوى فى فصل الشتاء من إصابة الجلد بالجفاف، والتشققات وذلك نتيجة أما التعرض للهواء الجاف أو قلة شرب الماء؛
شرب ما يكفي من الماء خلال أيام الحر قاعدة قد لا يلتزم بها الجميع. ولذلك قد يكون تناول خضروات وفواكه غنية بالماء هو الحل، إذ تعمل على تنظيم توازن السوائل في جسمنا ، هنا أبرز تلك الخضروات والفواكه.