عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
بعيدا عن مشروبات الطاقة المتداولة في الأسواق، هناك مجموعة من هذه المشروبات ولكنها طبيعية
تنصح د. روان غزالي طبيب التغذية العلاجية، بتناول المياه بقدر ما يحتاج الجسم خصوصا في الصيف ومع ارتفاع الحرارة، مع الإقلال من تناول الشاي والقهوة ومنع مشروبات الطاقة
حمص الشام من المشروبات الشتوية التي تمنح الجسم الدفء المطلوب، فهو غني بنسبة عالية من البروتين
يلجأ الكثير لتناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين بهدف اليقظة مثل القهوة ومشروبات الطاقة دون معرفة أن تأثير الإفراط