9-2-2023 | 10:11
اميرة محمد
تنصح الدكتورة نهى اسماعيل اخصائى طب المناطق الحارة والحميات أنه يجب على مرضى السكرى استهلاك الكميات المناسبة من البروتين والدهون الصحية حسب متطلبات واحتياجات نوع الجسم، وكذلك المحافظة على المشى لمدة 10 دقائق على الأقل بعد الوجبات، لأن هذا سيساعد على هضم الطعام بشكل صحيح.كذلك ضرورة الحصول على الراحة التى يحتاجها الجسم والحصول على "النوم العميق" للمحافظة على النشاط ،مع ضرورة اتباع خطة نظام غذائى صحى.