أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه من المهم تجنب التعرض المباشر للشمس فى فترة الظهيرة وحتى الرابعه عصرا مثلا ،كذلك ارتداء ملابس بيضاء أو فاتحة اللون وارتداء غطاء للرأس أو الشمسية للحماية من الشمس ،كذلك تناول اكبر قدر ممكن من المرطبات والسوائل والجلوس فى أماكن جيدة التهوية إن أمكن ذلك.