تقول د.يسرا عبد الفتاح استشاري القلب والأوعية الدموية: هناك عدة خطوات يمكن بها الحفاظ على صحة القلب منها: 1- التوقف عن التدخين، حيث أن كل أن البعد عن الأدخنة يعيد لقلبك قوته. 2- الحركة اليومية ، 30 دقيقة من النشاط تعني قلبًا أقوى. 3- تناول طعام صحي 4- المحافظة على الوزن 5- الحصول على نوم كافٍ، ف 7 ساعات كل يوم تمنح قلبك صحة أفضل.