عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يوصي العلماء بضرورة التواجد في الطبيعة والمناطق الخضراء، سواء من خلال أنشطة مثل الاستماع إلى أصوات العصافير أو المشي في الحديقة، لفوائدها العديدة للصحة العقلية والنفسية
يحتفظ النيوزيلنديون والأستراليون بعادة مدهشة تتمثل في المشي حفاة القدمين في مواقف الحياة اليومية، إذ غالبًا ما تكون الأحذية اختيارية في جميع التحركات
يشير تحليل جديد لأكثر من 200 دراسة إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون فعالة مثل العلاج في علاج الاكتئاب
تحول المشي اليومي على الشاطئ إلى مخاوف صحية بالنسبة لبرينت نورمان، أحد سكان تشارلستون بولاية ساوث كارولينا
يعتبر المشي واحدة من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن والحفاظ علي الصحة البدنية والعقلية، حيث أثبت المختصون فوائد المشي يوميا لمدة 30 دقيقة فقط، خمسة أيام في
إذا كنت تعتقد أن المشي يساعدك فقط على التخلص من الوزن الزائد، فهذا اعتقاد خاطئ، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
تهوى بعض الفتيات ممارسة رياضة الجري، لتحسين صحتها والحفاظ على لياقتها البدنية، ولكن هناك بعض الأخطاء قد ترتكب وتسبب مشاكل صحية لكي، ولذلك نقدم في السطور
يعد تعلم استخدام المرحاض خطوة كبيرة لطفلك، وتمثل فرحة غامرة لكل أم، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الخطوات التي تساعدك في تخلص صغيرك من الحفاضة، واعتماده
تحت رعاية اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الاحمر شهد فراج عبد المقصود، وكيل وزارة الشباب والرياضة بالبحر الأحمر، انطلاق فعاليات ماراثون المشي بالمارينا، وذلك
تلعب المرأة دور أساسي في الحفاظ على البيئة، ما يؤثر إيجابيا على صحة أسرتها، ولكن كثيرا ما تتساءل عن كيفية التخلص من الزجاجات والأكياس البلاستيكية وغيرها
في الشهر التاسع من الحمل يكون متابعة الحمل بشكل أكبر وعلى فترات زمنية متقاربة وغالباً ما ينصح الطبيب بممارسة رياضة المشي
قال الدكتور ميشيل إسحق لوزا استشاري جراحة العظام ان هناك علامات متعددة دالة على ضعف العمود الفقري
تعد رياضة المشي هي الأفضل لجميع النساء في مختلف الأعمار، حيث تحافظ على رشاقتهن وصحتهن الجسدية والنفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح الفعالة
قالت مراسلة القاهرة الإخبارية دانا أبو شمسية، إن المتظاهرون بتل أبيب، أشعلوا الإطارات والأخشاب بالطرق من أجل منع الوصول لوزارة الدفاع، كما أن هناك مواجهات
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه ينصح الطبيب دوماً لمرضى القلب بالمشي
أجاب الدكتور على جمعة، مفتى الديار المصرية السابق، على سؤال أحد الحضور حول إن كلنا يعلم
قال حسين مشيك، مراسل قناة القاهرة الإخبارية في موسكو، إنه منذ قليل أعلنت السلطات المحلية في مدينة سان بطرسبورج عن إخلاء مركز تجاري في أحد الشوارع وسط مدينة
أفاد حسين مشيك مراسل قناة القاهرة الإخبارية من موسكو، بأن جهاز الأمن الاتحادي الروسي أبلغ الرئيس فلاديمير بوتين باعتقال 11 شخصًا في أعقاب هجوم قرب موسكو،
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، إن لجنة الانتخابات الروسية أعلنت صباح اليوم، أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين حصل على أغلب الأصوات بالانتخابات.
قال حسين مشيك مراسل قناة القاهرة الإخبارية من موسكو، إن اليوم الأحد هو الأخير في الانتخابات الرئاسية الروسية، وثمة تجمع كبير للمواطنين الروس الذين يريدون المشاركة في الانتخابات الرئاسية.