عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس، أن رياضة المشى تقوي العضلات
نصح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين بأهمية ممارسة رياضة المشى وبالأخص كبار السن
معروف علميا أنه بمرور الوقت والعمر نفقد قوة عضلاتنا التي يبطئ عملها بمرور الوقت، مما يجعل من الصعب أداء مهام بسيطة مثل النهوض والمشي والجلوس ، لكن بحثا
يقول الدكتور مشرف محمد اخصائي الجراحة العامة أن للمشي فوائد متعددة خاصة لمرضي الضغط
ننصح كل الناس بممارسة الرياضة حتى ولو رياضة المشي فنحن نحتاج الى ممارسة رياضة المشي يوميا وهنا الرياضة مطلوبة وضرورية
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، إن الأمن الروسي أعلن إحباط هجوم أوكراني على مطار سيفرني بإيفانوفو بطائرات مسيّرة، والمطار يقع في مقاطعة
أصبحت سماعات الأذن أحد الأغراض الضرورية التي يقوم بحملها الإنسان أينما ذهب، حيث صارت التكنولوجيا جزءا من حياة الإنسان اليومية في أوقات المشي صباحًا، السفر،
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، إنه ليست المرة الأولى التي تستهدف فيها القوات الروسية مخازن الأسلحة الأوكرانية.
نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة وضع خطة لوجبات صحية
يؤدي التسرع في شراء حذاء جديد، أو عدم ارتداء الحذاء لفترة طويلة، إلي ضيقه وانكماش الجلد، مما يسبب ألم شديد وإزعاج عند الخروج به، لأنه لابد أن يكون مريحا
يعد اختيار الحذاء المناسب بمثابة مغامرة تقوم بها النساء، حيث تتمنى الحصول على ما يناسب طبيعة عملها وحياتها فضلاً عن راحة قدميها، ولكن قد تقع في مشكلة الاختيار،
أكد الخبراء أنه على الرغم من قرب كوكب عطارد الشديد من الشمس، والتأرجح الشديد في درجات الحرارة القصوى، يمكن للبشر تقنيًا المشي على سطح الكوكب.
يقول الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة أن هناك العديد من الفوائد للمشي السريع يوميا
اشتعلت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية، بمجموعة من الفيديوهات والصور التي تظهر شبابا يتمايلون في الشوارع بمشية متثاقلة غير مدركين لما حولهم،
يعد المشي بعد الإفطار في رمضان، من أهم التمارين الرياضية التي تغفل عنها الكثيرات، حيث ينصح الخبراء بالمشي بعد تناول وجبة الإفطار، لما يعود على الجسم من
يقول الدكتور جمال العطار استشاري التغذية العلاجية والصحة العامه ان ممارسة المشي لمدة ساعة قبل الافطار هي فرصة ذهبية للباحثين عن الصحة
على حينِ غَفلةٍ انتبهت من غَفوةٍ قصيرة، على صوتٍ ميريّ خَشن يُردد في نبَرةٍ حاسمة مُستفسرا: عَلى فين العَزم إن شاء الله؟ مَددت يدي لجيبي أخرجت في حَركٍة
قال مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو حسين مشيك، إن محور النقاشات التي دارت بين الرئيس الروسي بوتين ونظيره الصيني شي بينج، كان التعاون التجاري بالإضافة
يعتبر ألم الظهر مشكلة تؤرق العديد من النساء، ويحدث في أغلب الأوقات نتيجة الروتين اليومي الذي يعرض الظهر لأوضاع غير صحية، وبالأخص عند الجلوس بالساعات أمام
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية ، إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أجرى منذ قليل مقابلة تلفزيونية أكد خلالها أن بلاده أرسلت 10 طائرات قادرة على حمل الأسلحة النووية التكتيكية إلى بيلاروسيا.