عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الأرق مشكلة تواجه معظمنا، وتسبب إزعاجًا كبيرًا لكل من لا يستطيع النوم بشكل مستمر، إلا أن صحيفة إندبندنت البريطانية كشفت عن دراسة جديدة تفيد بأن الاستيقاظ
بالفيديو.. 5 تسريحات صباحية ليوم ممتع إذا كنت ممن يكرهن الاستيقاظ في الصباح الباكر، لكنك في نفس الوقت تسعين للظهور بشكل مميز وأنيق، فأنت بالتأكيد
تسريحة الكحكة تناسبك للغاية عند الاستيقاظ متأخرة عن الموعد الأساسى، لأنها لا تحتاج إلى استخدام مجفف الشعر وبالتالى لا تستغرق وقتا فى إعدادها . اليوم
أعلن الجهاز الفنى للمنتخب الوطنى لكرة القدم بقيادة هيكتور كوبر، برنامجه اليوم قبل ملاقاة المغرب فى إطار دور الثمانية لكأس الأمم الأفريقية. وترك كوبر للاعبى المنتخب حرية الاستيقاظ حتى ...
كتبت ـ نيرمين طارق نشرت صحيفة الديلى ميل البريطانية عبر موقعها الإلكترونى دراسة قام بها الدكتور مايكل بريوس، عضو المجلس الأمريكى لطب
يعانى الكثير منا من أعراض الإرهاق والتعب طول اليوم، حتى عند الاستيقاظ، سواء المبكر أو المتاخر، وهنا يقول “الدكتور مصطفي شحاتة – استشارى
تحلم العديد من الفتيات بالتوقف عن استخدام المكياج تمامًا، و الخروج يوميًا من المنزل فور الاستيقاظ و ارتداء الملابس بدون تضييع وقت كبير في وضع مساحيق التجميل. إليكِ بعض الطرق للعناية ببشرة الوجه ...
كيف يمكنك أن تتمتع بالنشاط مع بداية كل يوم؟ ملايين الأشخاص لا يستطيعون الاستيقاظ مبكرًا في الموعد المحدد، وجزء كبير منهم يظل يشعر بالكسل حتى انقضاء
كتبت: سهام مسلم كيف يمكنك ان تتمتع بالنشاط مع بداية كل يوم؟، ملايين الأشخاص لا يستطيعون الاستيقاظ مبكراً في الموعد المحدد، وجزء كبير
دائما ما يراودك شعور متكرر عند الاستيقاظ من النوم في الصباح الباكر، حيث تستمع إلى أصوات في ذهنك تدفعك إلى استكمال النوم والخمول والكسل دون القيام بالأعمال