عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحرص بعض الفتيات على اتباع حميات غذائية تستهدف بناء عضلات جسمها، بالاضافة الي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لذلك نستعرض لكِ أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين
تمر بعض النساء بالكثير من الضغوط الحياتية، التي تؤثر على حالتها النفسية، وتجعلها تشعر بالحزن والضيق، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات التي
تخشى معظم المتزوجات حديثاً من فشل علاقتها الأسرية والعاطفية مع شريك الحياة، لما تسمعه من بعض الزميلات عن انفصالهم، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
تجد بعض الأمهات أن أداء الواجبات المدرسية لطفلها، أمرا مرهقاً عليها، حيث يدور صراع يومي بينها وبين صغيرها، لإقناعه بأداء ما عليه دون كسل أو القيام باللعب
قال النائب أيمن محسب، مقرر مساعد لجنة الاستثمار بالحوار الوطني، إن الدعم النقدي لا يصل إلى مستحقيه
السعادة هي هدف تسعى الأمهات لتحقيقه، حيث تريد لأطفالها أن يعيشوا حياة مليئة بالفرح والرضا ، وقد يبدو هذا الأمر معقدًا، ولكن يمكننا مساعدة أبنائنا على تطوير
مع تغير الفصول ، تعاني بعض النساء من خلل في الساعة البيولوجية ؛ فإذا كنتِ تعانين من ذلك، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على ضبط يومك وساعتك البيولوجية، وذلك وفقاً لما نشره موقع real simple
مع بداية المدارس تتعرض أحذية الأبناء للاتساخ، نتيجة اللعب أو الحركة الزائدة لهم، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الطرق البسيطة التي تساعدك في تنظيف أحذية أولادك، وفقاً لما نشر على موقع real simple
يقول د. رامز سعد أخصائي الكيمياء الحيوية: البطاطا مفيدة لتقوية جهاز المناعة، أيضا مفيدة في حالات الإجهاد وتساعد على هضم الطعام ومفيدة لصحة العين لاحتوائها على الكثير من فيتامين أ
أفاد مسؤولون أمريكيون لوكالة رويترز بأن نشر القوات الأمريكية في الشرق الأوسط قد يساعد الولايات المتحدة في التحضير لعمليات إجلاء محتملة لمواطنيها من لبنان، في ظل تصاعد التوترات الإقليمية
يعد النجاح هو هدف تسعي إليه كل امرأه طموحة وقوية، كي تشعر بأنها شخصية ذات قيمة وإيجابية في المجتمع، فلذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم النصائح التي
يساعد برنامج جديد للبنك الدولي البلدان النامية في شرق آسيا والمحيط الهادئ على زيادة الطاقة المتجددة، وتحقيق أهدافها الإنمائية مع خفض كثافة الكربون
أعرب الرئيس الروسي فلاديمير بوتين عن ثقته في أن الثالوث النووي الروسي؛ (القاذفات الجوية والصواريخ الباليستية الأرضية والغواصات المسلحة بالصواريخ النووية)،
أكد السفير حسين هريدي، مساعد وزير الخارجية الأسبق، أن الولايات المتحدة تقف في صف واحد مع إسرائيل بغض النظر عن التصريحات التي تطلقها من آن إلى آخر حول منع التصعيد ووقف إطلاق النار في غزة
يجري السفير أحمد شاهين مساعد وزير الخارجية للشئون الآسيوية زيارة إلى طشقند، عاصمة جمهورية أوزبكستان، خلال الفترة من ٢٤ إلى ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٤، لترأس الجولة الحادية عشر للمشاورات
أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، أن الدولة شغلها الشاغل خلال الفترة الحالية تحقيق الجودة في التعليم حتى يستفيد الطلاب من القدرات للدولة في هذا المجال،
يعد التواصل الفعال والاستماع النشط أمرًا ضروريًا للحفاظ على العلاقة الصحية بين الشريكين، ولا يوجد أسوء من الارتباط بزوج لا يهتم لما تقوله المرأة ويتجاهل
تعاني بعض الأمهات بسبب مشكلة صعوبات التعلم لدى صغيرها، حيث تجد أن استيعابه وإدراكه للمواد الدراسية أقل بكثير عن زملائه، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم
من منا لا يتمنى أن يحتفظ بذكرياته الجميلة، التي تحمل في طياتها الماضي الجميل، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك علي الاحتفاظ بالأشياء
أصبح اعتماد الجميع على الهواتف الذكية، أمرا أساسياً في الحياة، ولكن قد تحتاج بعض الفتيات إلي طريقة تمكنها من الاستعمال الايجابي لتلك التكنولوجيا الحديثة،