عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نشر الهضبة عمرو دياب مقطع فيديو له عبر حسابه بموقع "تويتر" وهو يمارس التمارين الرياضية في "الجيم". وظهر دياب داخل إحدى الصالات الرياضية وهو يحمل الأثقال ويمارس بعض التمارين الرياضية ...
نشرت صحيفة الديلى ميل اليوم فيديو طريف لرجل إطفاء يقوم بالتمارين الرياضية على أحد أعمدة الإنارة حيث حيث قام رجل إطفاء يدعى جوهانس إرلاندس 26 عاماُ بتسلق أحد اعمدة الغنارة بمدينة ...
نشرت النجمة نوال الزغبي "فيديو" جديدا، اليوم، عبر حسابها على موقع "إنستجرام" من صالة الألعاب الرياضية "الجيم". وظهرت نوال في الفيديو وهي تمارس التمارين
رحل الفنان الكبير ممدوح عبد العليم، عن عالمنا في 5 يناير 2016 عن عمر يناهز الـ 60 عامًا خلال علاجه في المستشفى إثر أزمة قلبية مفاجئة، تعرض لها أثناء
إذا كنت لاتميلين إلى ممارسة تمارين رياضية مكثفة او لايمكن ان تلتزمين بتمارين طويلة لضيق الوقت فاليك خطوات بسيطة لبداية صحية ونشيطة فى العام الجديد لن
إذا كنت تعانين من ترهل الذراعين وترغبين في التخلص من الدهون وشد الجلد بطريقة سريعة وفعالة فعليك ممارسة بعض التمارين الرياضية المخصصة لذلك. الفيديو
تبحث كل فتاة عن حلٍ سريع وسحري لإنقاص الوزن بدون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسٍ، أو اللجوء إلى التمارين الرياضية، لأنهن يفشلن في اتباع نمط موحّد وممل في تناول الطعام. وأثبتت دراسة علمية ...
عضلات المعدة هي المتحكم الرئيسي في أغلب نشاطك اليومي، لذا عليك الاعتناء بها جيدًا من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تقويها وترسمها بوضوح لتحصلي على
تعتبر الرياضة، الحل الأمثل، إذا كنت تعانين من تراكم الدهون في منطقة الفخذين وتريدين التخلص منها بصورة سريعة وفعالة، فعليك ممارسة بعض التمارين الرياضية
إذا كنت من الراغبات في الحصول على وزن مثالي دون ممارسة أنظمة الريجيم القاسية أو الخروج اليومي لصالات الجيم لممارسة التمارين الرياضية، فأمامك خيار واحد فقط وهو أن تواظبي يوميا على ممارسة الأعمال ...
تعاني فئة كبيرة من مشكلة الكرش نتيجة الإسراف في تناول الأطعمة الدسمة وعدم المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، واتباع العادات الغذائية الخاطئة كالنوم
النظام الغذائي القاسي، لا يكفي للحصول على جسم رشيق ومثالي، لأنك بحاجة دائما إلى رفع معدل حرق السعرات الحرارية، ولن يحدث ذلك دون ممارسة التمارين الرياضية وخاصة «كارديو»، التي تزيد قدرة ...
سلس البول أحد الإصابات الشائعة والتي تعني حالة من عدم القدرة على التحكم في تدفق البول ما يؤدي إلى نزوله بشكل غير إرادي خاصة عند الإصابة بالسعال أو العطس أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، وتشير ...
إذا كنت تحاولين خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة وتفشلين دائماً في اتباع نظام غذائي قاس وممارسة التمارين الرياضية، فأنت في حاجة إلى مجموعة من الحيل البسيطة
إذ كنت قد انتهيت للتو من فقدان الوزن الزائد لكن تشعرين بأن جسدك في حالة فوضى وغير متناسق كلياً، فعليك البدء في اتباع كورس مكثف من التمارين الرياضية للحصول على قوام مثالي. من خلال الفيديو ...
كتبت : سماح موسى فى رحلة البحث عن القوام الممشوق والجسم المثالى تتبع السيدات العديد من الحميات الغذائية إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، لكن
انتشرت في الآونة الاخير رياضة “Cross Fit والتي لاقت إقبالًا كبيرًا من قبل الرجال والسيدات، فقد أثبتت فعاليتها في التخسيس وبناء العضلات، وهي عبارة عن مجموعة من التمرينات الرياضية المتنوعة ...
تعتبر تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضية التي يفضل ممارستها بصورة منتظمة، لأنها تزيد ضربات القلب وبالتالي ترفع معدل حرق السعرات الحرارية، واليوم نقدم لك مجموعة رائعة من تمارين الكارديو التي ...
قررت جينيفر لوبيز، أن تحتفل بعيد ميلادها الـ48 بصحبة حبيبها أليكس رودريجز عن طريقة ممارسة اليوجا ولعب بعض التمارين الرياضية، وذلك بحسب ما جاء في موقع مجلة هوليود لايف الفنية. اصطحبت جينيفر ...
نشر المطرب المغربي، سعد لمجرد، على صفحته بموقع الصور الشهير «إنستجرام»، صورة له من داخل صالة التمارين الرياضية «الجيم».