عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكدت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن نقص بفيتامين د بسبب العديد من المشاكل الصحية
إذا كنت دائم الشعور بالخمول و التعب والإرهاق، فقد تكون مصابا بنقص أحد الفيتامينات الهامة و المفيدة للجسم، فيتامين كوبالامين، أو المعروف علميا باسم فيتامين
على الرغم من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (C) تشكل فائدة للجسم وتفيد في تخطي أمراض البرد والأنفلونزا إلا أن الآثار الجانبية التي تحدث في حال تناول جرعات كبيرة من المكملات الغذائية
ثمرة الجوافة تحتوي على نسبة جيدة لكلٍ من الحديد وفيتامين (C) وبالتالي فإن شرب ورق الجوافة يمكن أن يساعد في محاربة نزلات البرد أو بشكل أدق حالات السعال
زيت الأرجان أو الأرغان له فوائد عديدة للشعر والبشرة، حيث ثبتت فعاليته الكبيرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية الهامة، وشجرة الأرجان
لاشك أن سلطة الخضروات مفيدة جدًا، لأنها تحتوي على مجموعه متنوعة من الفيتامينات والألياف والمعادن، بجانب أنها سهله التحضير وتناسب العديد من الوصفات، وتقدم
يستخدم الترمس المطحون في ماسكات البشرة حيث ثبت علميا فوائده المتعددة ، فهو مقشر طبيعي للوجه، فضلاً عن فوائده في تأخير علامات الشيخوخة علي الجلد ، وكذلك
فيتامين (C) من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، فهو يعمل على تقوية المناعة والوقاية من العدوى التي تسبب الأمراض، حيث أوضحت الدكتورة آمال التهامي إستشاري الباطنة أن له دوراً في تحسن صحة البشرة
نهتم جميعا بتقديم وجبات غذائية متوازنة ، وخاصة مع دخول فصل الشتاء للتعزيز من المناعة وزيادة الطاقة ، و يعتبر البنجر( الشمندر) أحد أهم المكونات الأساسية
قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات الضرورية للحماية من التقلبات الجوية في الفترة المقبلة، وخاصة مع بدء انخفاض الحرارة وازدياد فرص سقوط الأمطار على بعض المناطق في البلاد.
مع اقتراب فصل الشتاء يزداد الحاجة لاتباع إرشادات الوقاية من الأمراض المعدية ومنها فيروس كورونا والفيروس المخلوي التنفسي والإنفلونزا وغيرهم، ومن أهم إرشادات الوقاية
يحتاج الجسم إلى الحصول على العناصر الغذائية الضرورية بشكل يومي حتى تتمكن أجهزة الجسم من العمل بكفاءة ودون التعرض لأي التهابات أو مشكلات صحية
أكد الدكتور محمد بهاء اخصائي أمراض النساء والولادة أن المرأة تحتاج خلال فترة الحمل إلى عدد من العناصر الهامة والفيتامينات
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات
تقدم الدكتور أيمن محسب ، عضو مجلس النواب، إلى المستشار حنفي جبالي، رئيس المجلس، بطلب إحاطة ، موجه إلى وزير الصحة والسكان ، بشأن التصدى لظاهرة تناول الفيتامينات
للعناية بصحتنا لابد من تناول وجبات غذائية متوازنة للحصول علي كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لذلك ، وللبشرة أيضا يوجد بعض الفيتامينات التي يجب تواجدها
يقول الدكتور محمد بهاء استشارى أمراض النساء والتوليد أن هناك فوائد متعددة لفيتامين د عند حصول الجسم عليه سواء من مصادره الطبيعية أو من المكملات الغذائية
قالت الدكتورة نفين الصياد استشارى التغذية العلاجية أن ثمرة الافاكادو من الفواكه المميزة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة لجسم إلانسان
تحرص الشركات المنتجة لمستحضرات العناية بالشعر بإقناع العميلات باستخدام منتجاتهم لأن الشعر في حاجة دائمة لها حفاظاً على جودته
لبن الأم يحتوي على كل العناصر التى يحتاجها جسم الطفل لكن لو الأم كانت تعاني من نقص في الفيتامينات فهذا يقلل من نسبة الفيتامينات في اللبن، وهذا ينطبق على الفيتامينات والحديد فقط .