عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعد ممارسة الرياضة من أهم خطوات الحفاظ على صحة الجسم والعقل، وهناك بعض التمارين الخفيفة التي يمكن ممارستها في المنزل دون عناء الذهاب إلى صالات التدريب
اقترحت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بأقصى ما تستطيع أفضل في تخفيف القلق المزمن من الأدوية أو العلاج.
ما أجمل أن تأكل طعامك المفضل وأنت تمارس الرياضة في نفس الوقت، -وإن كان هذا الدمج يعتبر مستحيلًا بالنسبة للبعض-، ولكن في واقعة طريفة ومفيدة استبدلت سلسلة
غالبا ما يكون الطريق إلى عمر طويل محفوف بالمخاطر، لكن الدراسات أكدت أن هناك خمس عادات يمكن حال اتباعها في منتصف العمر أن تمنحك عقودا خالية من الأمراض.
أشار الدكتور محمود عبد العظيم، وكيل وزارة الشباب والرياضة، إلى أنه تحت رعاية وزير الشباب والرياضة ومحافظ الشرقية قامت المديرية بتفعيل مبادرة ساعة رياضة
على عكس المتوقع وجد الباحثون أن ممارسة رياضة العدو أمر جيد للدماغ ولكن ليس إذا قمت بذلك
قال الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس، إن الجهاز المناعي للإنسان مثل أي جهاز حيوي بالجسم وهو يحتاج أنماط حياتية سليمة للحصول
تفقد الرئيس عبدالفتاح السيسي اليوم خلال مشاركته في النسخة الثالثة من احتفالية قادرون باختلاف ، الساحة الرياضية لمشاهدة فعاليات ممارسة الرياضات المختلفة
وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية السفير بسام راضي بأن الرئيس عبد الفتاح السيسي، تفقد اليوم الأحد، خلال مشاركة سيادته في النسخة الثالثة من احتفالية
اعتاد الفنان أحمد الفيشاوي على ممارسة الرياضة بشكل مستمر، ليحافظ على لياقته البدنية، وتوثيق مثل هذه الأحداث مع جمهوره.
أكد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، ضرورة الاهتمام بنشر ثقافة ممارسة الرياضة لدى مختلف الأعمار السنية، من خلال تنفيذ البرامج والأنشطة الرياضية المتنوعة
قال عبد العزيز النجار رئيس فرع المنظمة العالمية لخريجي الأزهر بالمنوفية، إن المنظمة تحرص دائما على تكريم الطلاب المتفوقين وتنظيم الاحتفالات من أجل تشجيعهم
كشفت الدكتورة جيلان أحمد، المدير التنفيدي لمؤسسة بهية، أن أسباب إصابة الرجال بسرطان الثدي، ما زالت تحت الدراسة، مشيرة إلى أن الاصابة لا تتعدى 2 .
زعمت دراسة أن المشي اليومي أو ركوب الدراجة في سن الشيخوخة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر حيث أظهرت الأبحاث منذ فترة طويلة أن ممارسة الرياضة في منتصف
تتطلب منا الملايين من الوظائف الجلوس طوال اليوم دون أي وقت فراغ لممارسة الرياضة، لكن مجرد إجراء بعض التعديلات الصغيرة على روتينك اليومي يمكن أن يساعدك
نشرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك نصائح لممارسة الرياضة في ظل فيروس كورونا المستجد
بدأت السلطات في النمسا اليوم /الإثنين/ إغلاقا يستمر لثلاثة أسابيع في النمسا، حيث تسعى الحكومة لوقف انتشار كوفيد 19، وسط موجة رابعة تشهد زيادة كبيرة في أعداد الإصابات.
وجه الفنان أحمد الفيشاوي رسالة بشكل غير مباشر، بأنه لديه سابقة خبرة عن الآخرين، وذلك من خلال استعراضه للياقته البدنية بممارسة رياضة الضغط بالمنزل .
ترصد بوابة دار الهلال حظك اليوم الإثنين 15 نوفمبر، وفقًا لخبيرة الأبراج جاكلين عقيقي.
ممارسة الرياضة، يمنحك فوائد عديدة ومتنوعة، فهي ليست قاصرة على الصحة الجسدية فقط، بل أيضاً لها دور كبير في التأثير على الصحة النفسية، لممارسة الرياضة فوائد بدنية و نفسية وجمالية.