عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقول د. سمر عاطف استشاري النساء والتوليد.. متوسط زيادة الوزن الطبيعية من ١٦:١١ كيلو إذا كان وزنك طبيعيا قبل الحمل
قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية، اليوم، إن الذي يريد أن يقلل من وزنه في رمضان يجب عليه أن يتجنب الحلويات و السكريات والنشويات.
أعرب الجنوب إفريقي رولاني موكوينا، المدير الفني لنادي صن داونز، عن حسرته بسبب خسارة لقب دوري أبطال إفريقيا النسخة الماضية من الدور نصف النهائي.
تشكو عدد ليس بقليل من النساء نقصان زائد من الوزن، الأمر الذي يشعرهن بالحرج،.. فإذا كنتِ تُعانين من النحافة وترغبين في زيادة وزنكِ بطريقة صحية ، فإليكِ
تعد الأطعمة النباتية من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية.
استجابت منظومة الشكاوى الحكومية الموحدة بمجلس الوزراء لاستغاثة أحد المواطنين والذي يُعاني من السمنة المفرطة، حيث يتجاوز وزنه 250 كيلو جراما تقريبا، مما
يمكن أن يلعب نوع البروتين الذي تتناوله دورا مهما في إدارة الوزن الصحي، يركز الناس في الوقت الحالي على تحقيق أهدافهم البروتينية، ولكن ليس فقط كمية البروتين
تبحث بعض النساء التي تعاني من زيادة الوزن، عن الطرق التي تساعد في تخسيسها بوقت سريع، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تخفف وزنك وتؤتي بنتائج
أبدى خوان كارلوس باستور مدرب منتخب مصر لكرة اليد عن سعادته الغامرة بعد الفوز على تونس والتأهل إلى نهائي كأس الأمم الإفريقية.
تتبع حمية غذائية وتلاحظ ثبات وزنك بعد فترة من الدايت، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن المفرط أثناء فترة الحمل، ما يجعلهن في حالة قلق وتوتر على الجنين حال أتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن..
تحرص كل امرأة على التمتع بوزن مثالي دون زيادة أو نقصان، وتلجأ لإتباع بعض الحميات والأنظمة الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، من أجل التخسيس وإنقاص
تقول د. عاليا صلاح أخصائي تغذية إكلينيكية وسمنة، تناول منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب
تتمني الكثير من النساء الحصول علي جسم مثالي ورشيق دون جهد وعناء،.. لكن هل تعلمين أن ببعض الخطوات البسيطة يمكنك إنقاص وزنك والتمتع بقوام غصن البان؟..
تشتاق بعض النساء اللاتي يتبعن نظام غذائي، لأجل الحفاظ على وزنهن المثالي، لأطباق من البطاطس المقلية كصنف جانبي يكسر روتين الرجيم المتبع، ولذلك نقدم في السطور
أعلن المكتب الإعلامي الحكومي في غزة في بيان له أن جيش الاحتلال الإسرائيلي قصف قطاع غزة بأكثر من 45 ألف صاروخ وقنبلة يزيد وزنها عن 65 ألف طن من المتفجرات.
تتمنى كل امرأة التمتع ببشرة صحية وقوام مثالي،.. فهل تعلمين أن التوت الأزرق قد يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك وإنقاص وزنك؟..
قال الدكتور عيسي زيدان، مدير عام الترميم ونقل الآثار بالمتحف المصري الكبير، إن ما يزيد عن 56 ألف قطعة أثرية من عصر ما قبل الأسرات توجد داخل المتحف، موضحًا
تتساءل كثير من النساء عن الطرق الآمنة التي تستطيع بها فقدان الوزن، إلا أنهم يكونوا في حيرة وسط الكم الهائل من المعلومات سواء المتواجدة على محركات البحث، أو التي يقدمها المتخصصين
أعلن فريق علمي إندونيسي أمريكي عن العثور على ضفادع صغيرة ذات أنياب لا يزيد وزنها على جرامين، في المرتفعات البركانية بجزيرة سولاويزي الإندونيسية.