عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع زيادة الضغوطات والانشغال طوال اليوم، تفتقر بعض النساء لمهارة تناول طعامهن ببطء، جراء ضيق الوقت أو التركيز في عمل اخر ، دون أن يدركن أهمية ذلك علي الصحة
تحرص كل ام علي تغذية طفلها بالوجبات المتوازنة، لكي ينمو صغيرها بصحة جيدة وعقل أفضل، دون أن تدري ان هناك بعض الأطعمة التي تضر بصحة صغيرها فيجب تجنبها.؟
لا تدرك بعض الفتيات أهمية الانطباع الأول وانعكاسه علي الآخرين، فمنهن من يتصرف بسلوكيات دون قصد تجعل الآخرين ينفروا منها منذ اللقاء الأول، وفيما يلي اليك
تهتم معظم الفتيات بجمال شعرها وقوته، وتعد المواد الطبيعية من أكثر المنتجات التي تساهم في تعزيز صحة بصيلات فروة الرأس، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم
تشكو بعض النساء من عدم انتظام الحيض، جراء التغيرات الهرمونية أو الفسيولوجية، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج والألم، ويتساءلن عن وصفات طبيعية تساعد على انتظام
تسعى كل امرأة عاملة إلى وضع حدود صحية لتحقيق الموازنة بين العمل وحياتها الشخصية، كي تشعر بالسلام النفسي والأمان، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم الاستراتيجيات الفعالة التي تساعدك في ذلك
تقوم الكثير من الفتيات باستخدام هاتفها الذكي، فور استيقاظها من النوم، سواء للتصفح ومتابعة الاخبار أو التواصل مع الأصدقاء، دون أن يدركن مدى تأثير ذلك، وفيما
تتمني كل امرأة أن تحظى بحياة زوجية سعيدة وناجحة خالية من التوتر والمشاكل، لكي تشعر بالاستقرار والأمان النفسي، ولكن قد توجد بعض العوائق التي تؤثر سلبا علي العلاقة وتسبب مشاكل كثيره
تعد تصبغات البشرة من الأشياء المزعجة التي تهدد وتؤثر على جمال المرأة، حيث تصيب البشرة بالعجز المبكر والإرهاق، الأمر الذي يؤثر علي نفسية المرأة، ويجعلها
تخشي بعض الأمهات من تعرض طفلها للفشل أثناء دراسته أو في حياته العامة، دون إدراكها أن الفشل جزء من طبيعة الانسان، وينطوي على العديد من الفوائد، ولذلك نستعرض
يعد القرنبيط من الخضروات الشتوية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة والألياف الطبيعة، وفيما يلي اليك اهم فوائد القرنبيط لمساعدتك على إنقاص الوزن وإذابة الدهون الزائدة
قد تشعر المرأة بالكثير من الأحاسيس الغريبة والمؤلمة، والتي تشير إلى عدم جدوى علاقتها العاطفية من البداية، ولكنها قد تستمر لتقع في سيل من المشاكل النفسية
تنزعج بعض الفتيات من ظهور البثور البيضاء علي بشرتهن وخاصة منطقة الأنف، والتي تنتج جراء بعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية وغيرها من الأسباب، ولذلك نستعرض
تشكو بعض ربات البيوت، جراء ارتفاع فاتورة الكهرباء، دون أن يدركن أن هناك بعض الأجهزة الكهربائية التي يتم استخدامها بشكل خاطئ، تزيد من تحميل التيار الكهربائي،
تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء ظهور علامات التمدد السليوليت على البطن والأرداف خاصة حال فقدان الوزن المفاجئ أو عقب الولادة، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن طرق طبيعية للتخلص من تلك العلامات..
الترابط الأسري من أعظم الهدايا التي يمكن أن تقدمها آلام لتنشئة أطفال أسوياء نفسياً، فهو يخلق ذكريات جميلة ويعزز التواصل والحب والانتماء للعائلة..
في 12 أكتوبر من كل عام تحتفل الدول باليوم العالمي للالتهاب المفاصل، والذي بهدف للتوعية بأهمية إتباع نمط حياة صحي للوقاية منه، والتشجيع علي الكشف المبكر لتجنب مخاطره
تبحث كل عروس قبل حفل زفافها، عن بعض الأنظمة الغذائية التي تثبت وزنها بشكل مثالي وتجعلها أكثر نحافة ورشاقة، ولذلك نستعرض في السطور التالية، اهم الأطعمة
تخجل معظم الفتيات من انتشار رائحة العرق الكريهة، واشمئزاز البعض منها، وتبحث عن حلول لمنع تلك الرائحة
تستخدم الكثير من ربات البيوت العبوات البلاستيكية لتخزين بقايا الطعام، أو لتجهيز وجبات سريعة ليتناولها أطفالهن في المدرسة أو النادي، دون أن يدركن مخاطر