عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر الأسماك من أشهى أنواع اللحوم وأكثرها فائدة للجسم فهي تعتبر مصدرا طبيعيًا للبروتين والفيتامينات التي تساعد على تقوية الجسم وتغذيته، بالإضافة إلى محاربة الاكتئاب وبناء العظام وتنشيط الذاكرة؛ ...
«الأعلاف والتجار» سر ارتفاع الأسعار «محرز»: تقليص دور الوسيط بين المنتج والمستهلك يطوي الأزمة شعبة الدواجن: ضرورة
يعتبر “الدجاج” من أكثر أنواع اللحوم استخداماً حول العالم في العديد من الوصفات الشهية والمغذية، فبالإضافة إلى مذاقه المميز إلا أنه يحتوي على
إذا أردت الحصول على جسم صحي ورشيق فعليك إتباع نظام غذائي منضبط يوازن بين الدهون الصحية والكارب والبروتين، ويحتوي على كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، ...
السمسم واحد من أكثر المحاصيل المفيدة حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتينات ومضادات الأكسدة وهو ما يساهم في استخدامه في الأغراض الطبية بشكل واضح وصريح، كما يستخرج منه زيت يتم استخلاص الطحينة منه ...
لسحور لذيذ نقدم لك طريقة عمل كريب الدجاج على الطريقة المكسيكية الرائعة. يعتبر لحم الدجاج من أكثر مصادر البروتين أهمية وفائدة للجسم فهو سهل الهضم حيث يحتوي علي الفوسفور، ونسبة كبيرة من الحديد ...
أكدت الدكتورة منى محرز نائب وزير الزراعة للثروة الحيوانية خلال مؤتمر الثروة الحيوانية التحديات وآفاق التنمية، أن ودورنا لا يتعدى توفير جزء من الإنتاج من خلال مشروعات جديدة والتحسين الوراثي وتأمين ...
يعتبر الفول من البقوليات الغنية جداً بالعديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان وأبرزها البروتين بالإضافة إلى الأملاح المعدنية كالحديد والفسفور كما أنه يحتوي على كثير من الألياف التي تساهم في علاج ...
الأرز الأبيض من أكثر الأطباق المميزة مع البروتينات خاصة في المطبخ الصيني، خاصة مع الدجاج أو حني الأكلات البحرية بإضافة صلصات متنوعة كالصويا صوص
لا يقتصر استخدام البيض فقط على كونه مصدرًا غنيًا بالبروتين، يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط ويمنحك شعورًا بالشبع، لكنه أيضًا من المكونات الأساسية التي
تأتي فترة من الوقت على أي أنثى وتصاب بشيء من التجاعيد أو ترهل بالجلد، لذا نمنحك سرا طبيعيا يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يساعدك في الحفاظ على نضارة بشرتك ويقيها من الترهل والتجاعيد، ...
يعتبر الدجاج من مصادر البروتين الأساسية بالنسبة للعديد من الأشخاص ولكن قد نصاب بالملل من تناوله بنفس الطريقة لأكثر من مرة سواء مشوي أو مقلي أو مسلوق؛
ماذا نأكل قبل ممارسة الرياضة، البض يقول البروتينات والبعض الآخر يقول العصائر، لكن اقترحت دراسة جديدة أن عدم تناول أي شيء مسبقًا قد يكون أفضل طريقة للاستفادة من الرياضة. الدراسة التي نشرت في ...
كتب السيد علاء: بعد الارتفاع الهائل الذى أصاب أسعار الأسماك التي كانت أرخص البروتينات بالنسبة للمواطن المصري والبديل الآمن للحوم والدواجن، قرر الرئيس عبد الفتاح السيسي، خلال مؤتمر الشباب ...
تعد البسلة من الخضروات الشتوية التي يفضلها العديد من الأشخاص، فهي تتميز بطعمها اللذيذ بالإضافة إلى رخص ثمنها، بالإضافة إلى فوائدها الصحية، فهي غنية بالبروتين
أكدت الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية، أن الأسماك أرقي أنواع البروتين مضيفة أنها تتمتع بقيمة حيوية عالية جدا. وأضافت خلال لقائها ببرنامج
يعد المايونيز من أكثر المكونات التي تستخدم في ترطيب الشعر والعناية به، فهو يمنع تساقطه نتيجة احتوائه على الزيوت الطبيعية والبروتينات التي تعطى الشعر مظهرا جذابا يكسبه لمعانا طبيعيا ويجعله اكثر ...
تحتاج المرأة الحامل إلى تغذية سليمة تحافظ على صحتها وصحة جنينها، وهنا لابد من تحويل النظام الغذائي إلى نظام صحي يقوم على الفواكه والخضراوات والبروتينات،
يدخل السمسم في صناعة العديد من المستحضرات الطبية، ويحتوي على نسبة عالية من البروتينات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تقوية العظام ومنع الهشاشة، كما أنه
يعتبر البروتين من العناصر المهمة للجسم حيث يمد الجسم بالأحماض الأمينية، كما له دور في زيادة حجم وقوة العضلات، وينصح به بنسبة مقبولة أثناء الدايت حسب احتياج