عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يؤكد الدكتور عبده الشافعي استاذ الكبد والجهاز الهضمي انه في حالة الصيام يستخدم الجسم مخزون الجلوكوز في الكبد والعضلات للحصول على الطاقة
يقول الدكتور عبد الشكور عبد الحفيظ المحمدي استاذ الأمراض الجلدية والذكورة والتناسل ان الصيام هو المنبه الاعلى والأمثل لعمليات التنظيف الذاتي والدوري
يعد المشي بعد الإفطار في رمضان، من أهم التمارين الرياضية التي تغفل عنها الكثيرات، حيث ينصح الخبراء بالمشي بعد تناول وجبة الإفطار، لما يعود على الجسم من
تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل حساء الفريك بالبسلة، وتتميز هذه الوصفة بمذاقها الرائع والشهي، واحتوائها علي قيمة غذائية عالية حيث تتكون من عناصر غذائية مفيدة للجسم، كما أنها تحافظ علي صحة القلب.
تمكنت الأجهزة الامنية بمديرية أمن الغربية من ضبط شاب متهم بالإعتداء على جاره بسلاح أبيض، مما أسفر عن إصابته بطعنة في البطن وجروح قطعية في أنحاء متفرقة
شهد طريق مصر ـ الإسكندرية الصحراوي بنطاق مركزي وادي النظرون بمحافظة البحيرة وقوع حادث بين سيارتين نقل، مما نتج عنه إصابة 4 أشخاص بجروح متفاوتة وكدمات
أعرب الرئيس عبد الفتاح السيسي، عن سعادته أثناء التقاءه مع جنود القوات المسلحة قائلًا أنا سعيد جدًا إني شوفتكم النهارده، موجهًا رسالة إلى الجنود قائلاً:
شهد طريق حوش عيسى ـ دمنهور وقوع حادث تصادم بين سيارتين ملاكي، مما نتج عنه إصابة 4 أشخاص بجروح متفاوتة وكدمات متفرقة من الجسم، وتم نقل المصابين إلى مستشفى
شهد طريق القاهرة- الفيوم الصحراوي، حادث انقلاب ميكروباص بسبب السرعة الزائدة واختلال عجلة القيادة في يد السائق، وفقدانه السيطرة عليها، نتج عنه إصابة 9 أشخاص
صوموا تصحوا الصيام عبادة نتقرب بها إلى الله، وأثبتت الدراسات أن الصوم لساعات طويلة يخلص الجسم من السموم ويعمل على راحة الجهاز الهضمي
يضيف صيام شهر رمضان الكريم العديد من الفوائد الصحية للجسم ومع دخول الشهر الفضيل قد يشعر البعض بالإرهاق خلال ساعات الصيام الطويلة
الأناناس كفاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم النشاط ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب اللازمة لعلاج العديد من الامراض، وعلي مستوي البشرة
مع تقدمنا في العمر، تزيد فرص الإصابة بالالتهاب في جميع أجزاء الجسم، ويعتقد المتخصصون أنها تمثل عامل خطر كبير لحالات مثل أمراض القلب والسرطان والسكري وفقدان
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه يعد الحصول على نوم جيد أحد دعائم الحفاظ على صحة الجسم ولا تقل أهميته عن اتباع نظام غذائي صحي
قالت حنين سالم، خبيرة التغذية العلاجية إنه مع طول ساعات الصيام يفقد الجسم الكثير من الأملاح والسوائل، ويقل مستوى السكر في الدم وفي حالة ممارسة الرياضة
ينصح الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة انه من الان لابد من الاهتمام بوجبة السحور لانها الاهم حيث تحمى الجسم من الأمراض
حذر الدكتورميشيل اسحق استشارى طب وجراحة العظام من حمل أوزان ثقيلة دون اعتياد وتجهيز الجسم علي ذلك فيتسبب في أضرار عديدة
تحرص معظم الأسر خلال شهر رمضان المبارك، على تناول الزبادي في وجبة السحور، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وقدرته على هضم الطعام،..
بعض الناس تتبع عادات خاطئة بتناول كميات من المخللات وغيرها من المأكولات الغنية بالأملاح مما يؤدي إلى الإحتباس البولي نتيجة قلة إفراز العرق بالجسم
أكدت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم في التخلص من السموم